Рубрика “Фитнес”

Категория: Фитнес

Родительская категория:

Упражнение планка – польза и варианты выполнения

Упражнение планка – польза и варианты выполнения

Планка упражнение – польза и вред с медицинской точки зрения Под планкой понимается статическая загрузка…

Бег – польза, вред и правила тренировки

Бег – польза, вред и правила тренировки

Польза и вред бега Без преувеличения можно сказать, что миллионы людей в наше время испытывают…

Польза приседаний

Польза приседаний

Польза от выполнения приседаний — что дает упражнение для мужчин и женщин Приседания — базовое…

Фитбол – польза, вред и варианты упражнений

Фитбол – польза, вред и варианты упражнений

Фитбол для похудения: эффективность, особенности, упражнения, где купить фитбол Фитбол пользуется большой популярностью среди занимающихся…

Как сделать грудь упругой

Как сделать грудь упругой

Как сделать упругую грудь: самые действенные советы и методы К большому сожалению, как и все…

Твоя новая фигура: убираем бока и живот

Твоя новая фигура: убираем бока и живот

Как убрать живот и бока — ТОП-3 продукта убирающие жир на животе и боках + диета…

Упражнения для пресса девушкам. Как накачать пресс девушке в домашних условиях

Упражнения для пресса девушкам. Как накачать пресс девушке в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях для девушек: как правильно качать мышцы, чтобы убрать живот,…

Как быстро накачать попу в домашних условиях

Как быстро накачать попу в домашних условиях

Как быстро накачать попу девушке в домашних условиях за неделю? Крупные, рельефные, упругие ягодицы —…

Как убрать бока на талии и галифе на бедрах

Как убрать бока на талии и галифе на бедрах

Как убрать ушки на бедрах за 2 недели: лучшие упражнения для дома и зала Ушки…

Прыжки со скакалкой – польза, противопоказания и правила

Прыжки со скакалкой – польза, противопоказания и правила

Прыжки на скакалке Прыжки на скакалке – один из наиболее распространенных вариантов кардио-нагрузки, применяемый, как…