Как выбрать фитнес-браслет – полезные и бесполезные функции

Содержание

Как выбрать фитнес-браслет? Советы по выбору фитнес-трекера

Как выбрать фитнес-браслет – полезные и бесполезные функции
Еще несколько лет назад фитнес-браслеты, или, как их еще называют трекеры активности, были диковинкой, и встретить их можно было не так уж и часто.

На сегодняшний день их выбор настолько большой, что можно легко запутаться в огромном разнообразии моделей, характеристик и функций.

О том, что такое фитнес-браслет, для чего он нужен и что умеет делать, мы уже писали в этой статье, поэтому повторяться не будем.

В этой статье мы попытаемся разобраться как выбрать фитнес-браслет и на что обратить внимание при покупке такого гаджета в первую очередь.

Цена фитнес-браслета

Наверное, первое, на что обращают внимание практически все покупатели – это цена гаджета. И это правильно, так как фитнес-тркеры, несмотря на схожие характеристики и дизайн, могут значительно отличаться по цене. Причем разница в стоимости может достигать нескольких сотен долларов, а то и больше.

На стоимость браслета влияет множество факторов, начиная от раскрученности и популярности производителя, качества сборки и количества функций, и заканчивая комплектацией и материалами изготовления.

Самыми точными и качественными фитнес-браслетами считаются устройства от таких компаний, как Fitbit, Garmin, Samsung и Misfit, но и стоят они значительно дороже гаджетов от тех же Xiaomi или Honor.

В общем, для начала стоит определиться, с какой суммой вы готовы расстаться. Принцип дороже – значит лучше здесь не работает, точнее работает, но не всегда. Здесь стоит отталкиваться от соотношения цена – возможности –качество.

Для чего нужен фитнес-браслет?

Большинство современных фитнес-трекеров отслеживают количество пройденных шагов, дистанцию и калории. Также практически все модели, даже включая самые дешевые китайские трекеры, сейчас оснащаются оптическим датчиком пульса. Более продвинутые модели могут иметь встроенные модули GPS и NFC, память для хранения музыки и другие функции, которых нет в недорогих фитнес-браслетах.

Так, например, для подсчета шагов или бега подойдет практически любой фитнес-браслет от любого бренда. Если вы хотите получить максимально точные данные о состоянии сна, одними из лучших будут фитнес-браслеты от компаний Fitbit и Huawei. Пловцам стоит обратить внимание на один из следующих гаджетов: Samsung Gear Fit Pro 2, Fitbit Flex 2, Honor Band 3 и Band 4, Moov Now и Misfit Shine 2.

Кроме стандартных функций некоторые трекеры могут иметь более индивидуальные функции. Например, Huami Amazfit Health Band 1S и Smartron t.band могут снимать ЭКГ, а последний еще и измерять артериальное давление.

Также давление умеют измерять множество недорогих гаджетов от менее известных китайских брендов, хотя на 100% доверять их данным нельзя. Fitbit Charge 3  и Vivosmart 4 могут определять уровень кислорода в крови VO2max. При желании можно найти фитнес-трекер с измерением температуры, уровня ультрафиолета и других специфических данных.

То есть нужно определиться с минимальным количеством функций, которые вам нужны. Чем больше функций умеет выполнять трекер, тем дороже он будет стоить.

Дизайн и внешний вид

Дизайн фитнес-браслета – это субъективная оценка, но очень важная. Если первые трекеры активности имели не самый привлекательный вид, то все современные устройства кроме функций отслеживания зачастую выполняют роль элемента одежды и стиля.

Есть фитнес-браслеты круглой, квадратной и прямоугольной формы, со спортивным, классическим или футуристичным дизайном, с экраном и без него, с силиконовым, кожаным или металлическим ремешком. В общем, подобрать модель можно почти на любой вкус.

По возможности, лучше выбирать устройство со съемным ремешком или браслетом. Это позволит менять их в соответствии с настроением и стилем одежды, также в случае поломки или изнашивания ремешка можно заменить только его, а не все устройство целиком.  

Цветной экран, монохромный, или без него?

Здесь, опять же, все зависит от личных предпочтений. Фитнес-браслеты без экрана обладают самой высокой автономностью, но они полностью зависят от смартфона, поэтому это не самый популярный тип.

Наиболее распространены фитнес-трекеры с монохромным дисплеем, которые могут отображать выполнение дневного плана, уведомления и напоминания, время, частоты пульса и другую информацию.

Цветной экран выполняет те же функции, но сильнее “жрет” заряд аккумулятора и стоит дороже.

Так же играет роль размер экрана. Чем он больше, тем удобнее взаимодействовать с функциями трекера, и тем больше на экране вместится полезной информации, такой как текст сообщения или номер телефона.

Совместимость и мобильное приложение

Какой-бы не был навороченный и нашпигованный функциями фитнес-трекер, без совместимости со смартфоном и хорошего мобильного приложения это просто красивый и модный аксессуар.

Благо сейчас таких приложений множество и они постоянно улучшаются и развиваются. Некоторые производители превратили свои приложения для фитнес-трекеров в настоящих персональных тренеров.

Они могут анализировать все полученные данные и предоставлять советы по улучшению физической формы, качеству сна и т.д.

Также приложения позволяют максимально настроить интерфейс и функции трекера под свои личные предпочтения.

Менее известные китайские бренды не так сильно заморачиваются по этому поводу, поэтому при покупке гаджета от неизвестных брендов можно столкнуться с кривым переводом или урезанным функционалом.

Так что сопутствующее приложение также играет немаловажную роль при выборе гаджета для фитнеса.

Автономность

Любой гаджет имеет определенное время автономной работы. Как только батарейка или аккумулятор разрядится, спортивный помощник превратится в обычное украшение. Поэтому автономность – это еще один фактор, на который стоит обращать внимание перед покупкой.

Время автономной работы может варьироваться в достаточно широком диапазоне. Некоторые устройства требуют зарядки раз в один-два дня, большинство трекеров придется заряжать раз в 4-7 дней, есть и такие, которые могут работать без зарядки или замены батарейки до 6 месяцев и больше.

Также каждый производитель использует собственное решение для зарядки гаджета. Наиболее удобна зарядка с помощью разъема USB, или USB-порта на самом трекере. Так не придется носить с собой или брать в поездки дополнительные кабеля или зарядные устройства, что очень удобно.

Водонепроницаемость

Большинство фитнес-браслетов в той или иной степени защищены от воздействия воды. Некоторые не боятся только капель и пота, некоторые выдержат попадание под дождь, поход в душ или погружение под воду на небольшую глубину, некоторые могут выдержать давление водяного столба до нескольких сотен метров.

Водонепроницаемость фитнес-браслета будет полезна не только для пловцов. Согласитесь, приятно не переживать за работоспособность аксессуара после попадания под воду при мытье посуды, или если браслет забыли снять в душе. Более подробно о рейтингах защиты от воды и пыли можно прочитать в этой статье.

Источник: https://smartchasy.com/sovety-i-instrukcii/kak-vybrat-fitnes-braslet/

Фитнес браслет: как работает и для чего так нужен

Как выбрать фитнес-браслет – полезные и бесполезные функции

Благодаря развитию технологий появилось большое количество разных гаджетов, которые существенно улучшают качество жизни. Одни устройства по-прежнему считаются ненужной роскошью, в то время как другие стали обязательной необходимостью.

Одним из очень полезных гаджетов, без которого действительно сложно обходиться, является фитнес браслет. Его также могут называть смарт часами, в зависимости от функционала и возможностей. Устройство выступает в роли незаменимого помощника, который призван сохранять здоровье человека и организовывать не только физическую активность, но и отдых.

Не так давно многие люди стали жертвами мошенников, которые продавали чудодейственные браслеты на руку, мотивируя это тем, что все известные люди давно используют их «волшебные» свойства.

По их словам они нормализировали давление, лечили болезни и даже помогали худеть без физической активности.  Важно понимать, что эти браслеты представляют собой совершенно разные устройства, потому не стоит их сравнивать.

Если в первом случае речь идет об обычной подделке, которой приписывают различные свойства, то у фитнес браслета совершенно другие особенности.

Это многофункциональное техническое устройство, которое является не только датчиком, но и органайзером. Его возможности позволяют измерять пульс, отслеживать разные фазы сна, дневную активность и другие статистические данные.

Функции браслета

Когда речь заходит о таком сложном устройстве, то крайне сложно перечислить все его функции. Более того, некоторые модели отличаются «дополнительными возможностями», потому изначально нужно рассмотреть только базовые характеристики. Они типичны для всех устройств, независимо от цены и бренда. В первую очередь стоит отметить такие функции браслетов:

  • Измеритель шагов
  • Контроль пульса
  • «Умный» будильник
  • Подсчет потраченных калорий
  • Мониторинг сна

Чтобы понять, насколько столь маленькое устройство может улучшать качество жизни, необходимо более детально рассмотреть каждую его особенность. Первые прототипы подобных гаджетов появились в виде пульсометров.

Далее в них была добавлена функция измерения шагов и потраченных калорий.

Тем не менее, называть их полноценными фитнес трекерами стало возможным лишь тогда, когда у них появилась полная интеграция с мобильными операционными системами и ПК.

Почему важно следить за пульсом? В первую очередь это позволяет сделать любой вид физической активности более эффективным. Не секрет, что контроль так называемых пульсовых зон позволяет существенно улучшить отклик организма на нагрузку.

Например, если целью утренних пробежек является похудение, то пульс необходимо держать в области 130 ударов в минуту. Более быстрый или медленный пульс будет существенно замедлять процессы жиросжигания, потому подобный труд будет проделан впустую.

Если не контролировать свой пульс, то польза и эффективность пробежки может существенно понижаться, сводя все старания на нет.

Важнейшей функцией браслета является контроль сна. На первый взгляд в этом нет ничего особенного, но устройство позволяет собирать статистику не только о времени, но и о качестве отдыха. Вы можете отслеживать фазы сна, что открывает совершенно новые возможности.

Например, можно избежать переизбытка или недостатка сна, а также просыпаться именно тогда, когда это оптимально по времени. Это заслуга «умного» будильника, который есть во всех фитнес трекерах. В отличие от обычного устройства он будет будить не в указанное время, а исходя из максимальной пользы для организма.

Подобная функция позволяет контролировать не только продолжительность, но и качество сна, причём делать это индивидуально для каждого человека.

Третьей важнейшей функцией, которая для многих людей выходит и вовсе на первое место, является контроль потраченных калорий. Стоит признать, что большинство людей стараются следить за своей фигурой не только для здоровья, но и ради эффектного внешнего вида.

Для того, чтобы не трястись над каждой съеденной конфетой, важно знать общее количество калорий, которое человек тратил на протяжении дня. Эти данные позволяют  произвести простой расчёт и определить ту норму, которая позволит всегда оставаться в форме.

Более того, браслет постоянно остается на руке, потому достоверность информации приближается к 100%.

В остальном, этот незаменимый гаджет может отслеживать всё, что касается здоровья, от количества пройденных шагов, до качества сна, а благодаря «умному» софту и интеграции с ПК или мобильными ОС, можно не только получать бесценные данные, но и сравнивать их с другими.

Виды и особенности фитнес браслетов

Хоть в большинстве случаев функции браслетов почти идентичны, все же на рынке можно найти множество различных вариантов, цена которых может кардинально разниться.

Конечно же, не стоит исключать и коммерческую сторону, которая заставляет многие бренды соревноваться между собой, стараясь как можно больше захватить рынок. Чтобы не стать жертвой маркетинга, нужно уметь отличать необходимые функции от тех, которые дописаны в характеристиках устройства «для галочки».

Например, многие популярные бренды подобных смарт браслетов акцентируют внимание на том, что можно не только контролировать количество потраченных, но и потребляемых калорий.

Это конечно не бесполезная функция, но на деле она почти никогда не работает. Вся суть в том, что для отслеживания необходимо самостоятельно вносить все, что вы съели в течении дня.

Если сканер штрих-кодов помогает добавить калорийность от съеденной конфеты или печенья, то что делать с крупами, мясом и другими продуктами? Более того, даже если заносить все данные вручную, то это будет отбирать огромное количество времени, потому данная функция редко когда используется в полной мере и может впечатлить лишь тех, кто хочет, чтобы его первый браслет был как можно более функциональным.

Еще одним важным преимуществом, которое часто встречается у более дорогих моделей, является совместимость с ПК.

Как правило, дешевые модели, например Xiaomi, позволяют выводить данные только на android или iOS устройства, в то время как Polar, Nike и другие можно синхронизировать и с компьютером.

На первый взгляд это не столь важная особенность, но многие пользователи отмечают, что оборудование для Windows более стабильно, к тому же имеет самое большое количество функций (анализ, сравнение статистики и пр.).

Не последнюю роль играет и дизайн. Важно понимать, что устройство необходимо носить круглые сутки, потому то, как выглядит браслет, является важным критерием при покупке. Некоторые производители часто умудряются совмещать браслет с часами.

Выглядят такие устройства довольно привлекательно, но главным минусом является то, что время отображается вертикально. Эта особенность может вызвать определенные сложности, но через какое-то время можно привыкнуть к такому отображению на дисплее.

Также некоторые браслеты имеют множество дополнительных функций, которые не всегда носят обязательный характер. С их помощью можно управлять плеером, добавлять уведомления и пользоваться как органайзером.

Но все эти свойства никак не влияют на главные функции браслета и являются всего-навсего приятным дополнением, за которое придётся изрядно доплатить.

Самые популярные модели

Стоит рассмотреть самые популярные модели в разных ценовых сегментах. Возможно, это поможет сделать правильный выбор и избежать лишних трат там, где они совершенно не нужны.

Xiaomi Mi Band

Бренд Xiaomi практически ворвался в рынок электронных устройств и занял свою нишу, предлагая отличные товары по довольно низкой цене.

Несмотря на то, что производителем является Китай, всё же стоит отметить, что браслеты для фитнеса данного производителя почти ничем не отличаются от остальных и единственное, что может оттолкнуть при покупке – простой дизайн.

Также у устройств нет интеграции с ПК, что в некоторых случаях может быть минусом, но если вы не готовы переплачивать за ненужные функции, то Xiaomi будет отличным вариантом.

Xiaomi Mi Band 2

Фитнес-браслет XIAOMI Mi Band 2 – лучший помощник любителей регулярных продуктивных тренировок. Это современное устройство оснащено ярким информативным OLED-дисплеем, удобной сенсорной панелью. Всего лишь одно прикосновение пальца позволяет получить массу полезной информации:

  • Количество пройденных километров;
  • Затраченное на тренировку время;
  • Частоту сердечных сокращений (пульс);
  • Температуру тела и другие данные.

В отличие от своего предшественника Mi Band, «свежая» версия фитнес-браслета изготовлена на основе инновационной аппаратной платформы. Теперь каждый Ваш шаг отображается на дисплее приспособления – благодаря этому можно легко отслеживать, варьировать функциональную нагрузку изо дня в день.

Ваш браслет XIAOMI Mi Band 2 всегда находится в полной безопасности, так как его корпус водо- и пыленепроницаем. Никакой пот, влага, масло не проникнут внутрь устройства и не приведут к сбою его работы.

Технические особенности браслета:

  • Выполнен из прочного алюминиевого сплава в сочетании с поликарбонатом;
  • Работает на Android 4.3+, iOS 7.0;
  • Оснащен литиевым аккумулятором мощностью 45 мАч;
  • Вес устройства составляет 13,5 г.

XIAOMI Mi Band 2 синхронизируется с телефоном при помощи системы Bluetooth (данные поступают в реальном времени). Фитнес-браслет может работать без подзарядки целых 30 дней при температуре от -20 до +70 градусов.

Это значит, что Вы можете использовать устройство круглый год.

Дополнительные возможности XIAOMI Mi Band 2:

  • Будильник-вибросигнал с учетом индивидуальных особенностей организма владельца браслета – Ваш помощник решает, когда лучше начать тренировку, и сколько она должна продолжаться;
  • Осуществление звонков и отправка смс-сообщений;
  • Опция «Напоминание»;
  • Может работать в энергосберегающем режиме.

Таким образом, фитнес-браслет XIAOMI Mi Band 2 – доступное многофункциональное портативное устройство, которое сделает Ваши регулярные тренировки максимально комфортными и продуктивными!

Samsung Gear Fit

В отличие от предыдущей модели, устройство Samsung имеет сенсорный экран и выглядит скорее как часы, а не простой браслет. Компания позиционирует данную линейку скорее как смарт часы с возможностями фитнес трекеров, что лишь добавляет ей преимуществ.

Стоит отметить и главный недостаток этой модели, да и большинства браслетов в целом – откровенно слабый пульсометр.

Если в состоянии покоя он способен точно отображать пульс, то во время активности значения совершенно искажаются, благодаря чему данная функция стремится к нулю.

Sony SmartBand SWR10

Модель от Sony обладает массой достоинств, которые направлены в первую очередь на функциональность. Как и во многих моделях, в браслете отсутствует дисплей, а все данные можно получать на любом устройстве с операционными системами android или iOS.

Среди дополнительных преимущество можно отметить водонепроницаемость и высокую износостойкость. Одним из минусов является совместимость только с новыми android устройствами, версия ОС на которых не меньше 4.

4 Тем не менее, небольшая стоимость и надежность данной модели делают ее одной из лучших по соотношению цена/качество.

Garmin Vivofit

Для тех, кто интересуется спортивными гаджетами, данный бренд будет знаком. Устройство вышло действительно качественным, как по функционалу, так и по износостойкости корпуса и самого браслета. Vivofit выгодно выделяется за счет максимально точной передачи данных, погрешность которых не выходит за рамки 5%.

Также важнейшим отличием является то, что модель оснащена отдельным пульсометром, который крепится на грудь.

Он позволяет передавать данные с максимальной точностью, потому браслет станет отличным решением для людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются разными видами спорта (фитнес, бег, велосипед, плаванье и пр).

Smart Band H5S

Браслет-шагомер SMART BAND H5S – это стильный, модный, продвинутый аксессуар, выполненный из высокопрочных материалов. особенность браслета – это многофункциональность, ведь это не просто современное украшение, а настоящий мини-смартфон. Несмотря на современность гаджета, стоит он относительно недорого, зато обладает рядом неоспоримых достоинств по сравнению с более дорогими аналогами:

  • Наличие удобного сенсорного дисплея со светодиодной подсветкой и понятным интерфейсом;
  • Встроенный анализатор сна, отображение времени суток;
  • Эластичный резиновый ремешок;
  • 3D-шагомер и возможность измерения температуры окружающей среды;
  • Разнообразие цветовых решений (фиолетовый, синий, черный).

Современный аксессуар и гаджет позволит своему обладателю беспрерывно отслеживать частоту сердечных сокращений, следить за объемами пеших прогулок и т.д.

Достаточно выставить время определения сердцебиения в специальном мобильном приложении, встряхнуть рукой, и маленький наручный помощник начнет свою работу.

Устройство совмещается со смартфонами и ПК, что позволяет оперативно устанавливать фиксированную частоту измерения сердечных ритмов.

В целом, модель необходимо выбирать исключительно по тем характеристикам, которые для вас важны. Рынок предоставляет огромное количество смарт браслетов: от бюджетных, в которых присутствуют только основные функции, до расширенных, которые включают множество возможностей.

Источник: http://proka4aem.ru/fitnes/inventar/fitnes-braslet-kak-rabotaet-i-dlya-chego-tak-nuzhen

Как выбрать фитнес-браслет – полезные и бесполезные функции

Как выбрать фитнес-браслет – полезные и бесполезные функции

Фитнес-браслет выполнен в виде наручных часов и предназначен для отслеживания физических состояний организма. В перечень его возможностей входит измерение пульса, счетчик килокалорий, шагомер, будильник, отслеживающий фазы сна, и уведомление о приходящих сообщениях на ваш смартфон.

  1. Часы.
  2. Шагомер. Подсчитывает количество сделанных за сутки шагов и сопоставляет с теми, что вы запланировали. Для поддержания нормального физического состояния нужно делать не менее 10 000 шагов ежедневно.
  3. Счетчик километров. Вы можете не только измерить сколько километров вы прошли за день, но и установить длительность дистанции от пункта А до пункта В.
  4. Пульсометр. Функция предназначена для людей, занимающихся спортом, для страдающих сердечными заболеваниями и для беременных женщин. С пульсометром вы сможете контролировать ритм сердца и избежать приступов.
  5. Bluetooth. Вы можете подсоединить браслет к телефону. Самой полезной функцией является вибрация браслета при поступлении на телефон сообщений или звонков. Есть функция управления аудио плеером, сигнализация сниженной активности и счетчики движения при подъеме по лестнице, беге и плавании.
  6. Будильник. Просыпаться с таким будильником легче, так как он отсчитывает фазы сна и разбудит вас между ними. Пробуждение от вибрации на руке эффективнее, чем от звонка стандартного будильника или мелодии на телефоне.
  7. Счетчик калорий. Незаменимая функция для людей, следящих за весом. Счетчик показывает количество потраченных или недостающих калорий.
  1. Количество съеденных калорий. Придется постоянно вводить вручную все продукты питания, которые вы употребляете. Это занимает много времени.
  2. Диктофон. Записывает в формате «arm», дает произвольное название записи и может сохранить только одну запись. Если вы захотите сделать новую запись, она запишется сверху старой. Плохое качество записи.
  3. Массаж. При выборе функции браслет начинает постоянно вибрировать. Для массажа его надо прислонить к месту, которое вы хотите помассировать.
  4. Отправка сообщений. С браслета неудобно отправлять сообщениях из-за маленького размера.
  5. Функция «H-Free». Функция «Свободные руки» помогает отвечать на телефонные звонки. Чтобы услышать говорящего, нужно поднести руку к уху и вывернуть ее, а чтобы ответить – поднести ко рту.

Чтобы выбрать фитнес-браслет с оптимальным соотношением цена-качество, рассмотрим несколько из них в разной ценовой категории.

от 600 до 3000 рублей

  1. Xiaomi Mi Band S1. Стильный дизайн и стандартный перечень функций – шагомер, пульсометр, умный будильник, часы, bluetooth. Работает около 2-х недель от одной зарядки батареи.
  2. Samsung Smart Charm. Можно носить на руке и на шее. Cтильный аксессуар.

    Выпускается в 3-х цветах – белый, чёрный и розовый. Из функционала в наличии только шагомер и bluetooth.

  3. Xiaomi Mi Band 2. К функционалу предыдущей версии добавился черно-белый экран с сенсорной поверхностью. Браслет получил награду в конкурсе Red Dot Design 2017.

 от 3000 до 10 000 рублей

  1. Sony SmartBand 2. Статусный гаджет. Имеет счетчик сердечного ритма. Модель можно отнести к монитору сердечного ритма, чем к фитнес браслету, но в нем присутствуют все функции фитнес-браслета. Есть защита от влаги и пыли и самозастёгивающийся ремешок.

  2. Garmin Vivofit HRM. Отличительная особенность – автономная работа в течении года от двух батареек-таблеток. Датчик сердечного ритма работает круглосуточно, фиксирует активность человека в течении дня.

    Если вы долго сидите за компьютером, браслет даст вам сигнал, что пора делать зарядку. Он отслеживает качество сна и является водонепроницаемым.

  3. Samsung Gear Fit 2. Имеет изогнутый экран в 1,5 дюйма. Выпускается в 3-х цветах: черный, синий и красный.

    Имеет встроенный аудиопроигрыватель и 4 Гб накопительной памяти.

от 10 000 рублей и выше

  1. Garmin Vivosmart HR+ Regular Purple. Имеет сенсорный дисплей и все существующие функции. Водонепроницаемый, работает в автономном режиме 7 дней.
  2. Samsung Gear Fit2 Pro. Пластиковый изогнутый корпус с большим сенсорным экраном в 1,5 дюймов.

    Имеет встроеный Wi-Fi, Bluetooth, пульсометр, акселерометр, барометр и гироскоп. Работает на одной зарядке 2-3 дня.

  3. Polar V800 HR.

    Имеет GPS-датчик с функцией экономии заряда батареи, режим мультиспорт, индекс бега, прием и отклонение входящих вызовов, просмотр сообщений, контроль сна, возможность составлять тренировочные программы онлайн, нагрудный датчик Bluetooth Smart и GymLink.

  1. При выборе фитнес-браслета нужно определиться, какие функции в нем вы хотели бы видеть и примерную стоимость.
  2. Если вы ведете активный образ жизни или занимаетесь спортом, подумайте про запасной ремешок. Оригинальный ремешок мягче неоригинального.

  3. Через полгода активного использования браслета вы увидите на экране царапины и потертости. Сразу покупайте защитную пленку.
  4. Не пожалейте денег и купите водонепроницаемую модель. С ней не страшно попасть под дождь или забыть снять браслет в душе.
  5. При покупке браслета смотрите на емкость батареи.

    Модель средней стоимости держит заряд около 1-2 недель, а полностью заряжается около 2-х часов.

  6. Если вам важна точность пульсометра, обратите внимание на фиксацию индикатора на ремешке. Чем плотнее он касается кожи, тем точнее будут показатели.

Если вы не можете сделать выбор между фитнес-браслетом и умными часами, давайте ближе рассмотрим умные часы.

Умные часы:

  • имеют те же функции, что и фитнес-браслет;
  • смотрятся на руке более представительно, но весят больше;
  • не имеют защиту от влаги. Максимум, что они выдерживают – это дождь. Дорогие водонепроницаемые модели выдерживают подводное плавание.
  • могут быть заменителями смартфона. С них можно выходить в Интернет, отсылать сообщения или смотреть видеоролики;
  • держат заряд 2-3 дня;
  • можно использовать в качестве GPS-навигатора;
  • могут быть оснащены фото-, видеокамерой и диктофоном;
  • имеют систему ой записи, переводимую в текст, с помощью которой можно отправлять смс-сообщения.

Часы подходят для тех, кто:

  • заботится о здоровье;
  • ведет активный образ жизни;
  • часто путешествует;
  • много и часто общается.

Смарт-часы подходят деловым людям. Они не дадут вам пропустить важный звонок или сообщение, напомнят вам о встрече или укажут на забытый смартфон. Вы сможете наговорить на часы все важные дела, которые нужно совершить в течении дня, а в нужное время они оповестят вас о них.

Источник: https://polzavred.ru/kak-vybrat-fitnes-braslet.html

Умные фитнес браслеты: выбираем правильно

Как выбрать фитнес-браслет – полезные и бесполезные функции

Каждый хоть раз давал обещание с понедельника отправиться на пробежку. Браслеты для фитнеса помогут закрепить решение и сделают занятия спортом увлекательнее. Подробнее о том, как выбрать фитнес браслет, а так же топ трекеров в материале статьи.

 «Трекер» и «Фитнес-трекер»

Что такое Трекеры – устройства или программы, призванные отслеживать физическую активность, и различные показатели организма (сердечный ритм, качество сна и другие).

Фитнес –трекеры – гаджет для тех, кто решил всерьез заняться спортом, но плохо представляет с чего начинать. Это браслет или клипса, со встроенными датчиками. Они отслеживают следующие параметры:

  • Продолжительность сна и его качество. Встроенный умный будильник высчитает время, когда владельцу легче проснуться
  • Уровень кислорода в крови
  • Сердцебиение
  • Качество питания
  • Количество пройденных шагов;
  • Калорийность пищи и другие.

На что следует обратить внимание

Умные часы единственная группа трекеров, которая поддерживает совместимость с любыми моделями смартфонов. При выборе умного браслета, уточните, синхронизируется ли устройство с телефоном.

Типы фитнес-трекеров

Как выбрать подходящий фитнес-браслет и как им пользоваться? Выбирая устройство нужно определиться с целью покупки. Условно существующие девайсы можно разделить на три большие группы:

  1. Трекеры «для здоровья»;
  2. Браслеты
  3. Часы

Далее предлагаем обзор моделей каждой из групп

Девайсы для здоровья

Misfit Shine – самая популярная модель. И не зря. Его круглая форма позволяет использовать трекер как браслет, клипсу, и даже вместо кулона.

Xiaomi Mi Band – предназначен для тех пользователей, кто не гонится за функциями, не требует от девайса многого и не хотят переплачивать. Данный трекер стоит в разы дешевле брендовых аналогов и имеют не плохой, для своей стоимости функционал.

Runtastic Orbit. Данная модель заслуживает внимания. Подойдут для пловцов. Можно носить как браслет или клипсу.

Если нужно просто отслеживать количество пройденного пути в день, подойдет модель Fitbit Charge. Гаджет представляет собой умный шагомер.

Правила использования

Есть несколько правил, как пользоваться трекерами:

  • Носить часы или браслет нужно только на одной руке. В противном случае есть риск получить недостоверные данные.
  • Укажите как можно больше параметров: пол, возраст, вес.
  • Выполняйте синхронизацию со смартфоном.
  • Отслеживайте полученные ежедневно или раз в два дня.

Принципиальное отличие трекеров здоровья

Те, кто приобщается к спорту, выберают данную модель ради умного будильника. Он срабатывает именно в то время, когда владельцу легче всего проснуться и включиться в ритм дня.

Некоторые модели оснащены «бесшумным будильником». Когда трекер остается на руке, владельца будит не звук, а вибрация. Это весьма удобно, так как больше никого не придется будить из-за тренировки.

Будильника нет только у модели Garmin.

Умные браслеты

Вторая группа носимых девайсов является гибридом умных часов с браслетами. Проведем небольшой обзор их функционала:

  1. Принятие входящих вызовов;
  2. Получение уведомлений и смс-сообщений;
  3. Возможность поделиться с друзьями спортивными победами через посты в социальных сетях;
  4. Датчик ультрафиолетового облучения;
  5. Голосовой помощник;
  6. Встроенная навигация;
  7. Возможность распознавания жестов;
  8. Синхронизация со смартфоном;
  9. Шагомер;
  10. Пульсометр;
  11. Некоторые другие функции.

Расчет шагов

Как фитнес браслет считает шаги? Акселерометр способен отслеживать передвижения владельца браслета в разных направлениях. В некоторых моделях присутствует гироскоп чтобы улучшить ориентацию.

Особенность умных браслетов

У этой группы трекеров есть свои плюсы, среди которых:

  1. Приложения, позволяющие сравнивать собственные достижения с результатами других владельцев, возможность устраивать соревнования, ведь это важная мотивация для занятий спортом;
  2. Уменьшают использование смартфона — еще одно весомое преимущество мобильного браслета- звонки и сообщения, уведомления можно получать прямо на него, а руки останутся свободными, что удобно во время занятий в спорт зале.
  3. Умные браслеты выглядят стильно. Их дизайн продуман до мелочей, их приятно носить и демонстрировать.

Какие из браслетов заслуживают внимания и как выбрать хорошую модель?

Microsoft Band

Модель совмещает в себе сбор основных показателей организма таких как количество пройденного пути, мониторинг сна, подсчет калорий, синхронизацию со смартфоном и социальными сетями и другие полезные функции. Модель однозначно заслуживает внимания. Такой браслет поддерживает распознавание голоса и станет настоящим интеллектуальным помощником на спортивном поприще.

Nike+Fuelband S

Специально установленное в устройство приложение стимулирует владельца делиться с друзьями своими спортивными достижениями.

Его функционал довольно привычен, но с дизайном производители попали в точку. Выглядит такой браслет стильно, и цена не слишком «кусает» кошелек.

При активных нагрузках он вполне оправдывает стоимость и показывает себя с хорошей стороны. Иногда возможны некоторые погрешности.

Samsung Gear Fit Fitness Tracker

Единственная модель умного браслета от гиганта – разработчика. Некоторые любители электроники относят гаджет к умным часам, однако, это не совсем оправдано. Скорее, девайс можно охарактеризовать, как нечто среднее, между часами и браслетом.

Есть одна причина, по которой его выбирать не стоит: полноценная синхронизация со смартфонами возможна только в случае с часами. Это наглядно демонстрирует браслет от «Самсунг».

Он привязан к бренду и работает только со смартфонами разработчика последних моделей.

Misfit ray

Стильный умный браслет для занятий спортом. Носится на запястье или в виде кулона на шее.

Браслет оснащен следующими возможностями:

  • Шагомер
  • Мониторинг сна
  • Расчет калорий
  • Защита от влаги, пота и брызг
  • Совместимость с «Андроид»и iOS
  • Работа батареи до 4 месяцев.

Недостатки модели:

  • Отсутствует система навигации;
  • Нет пульсометра
  • Малое количество оповещений
  • Встроенное приложение не слишком мотивирует на тренировки

Fitbit Alta

Лучшее решение от разработчика на сегодняшний день. Конструкция модели такова, что уместно будет смотреться на тонких запястьях, и не вызовет проблем в одежде с длинным рукавом.

Достоинства

К основным плюсам модели можно отнести:

  • Легкий вес и изящную конструкцию
  • Длительность автономной работы
  • Получение напоминаний об активности

Samsung Charm

Браслет, разработанный для женской аудитории. Легкое компактное и красивое устройство, которое почти не чувствуется на руке. Но, рассчитывать на многое не приходится. Данная модель обладает ограниченным набором функций: девайс может произвести подсчет шагов, пройденного расстояния и калорий.

Fitbit Flex 2

Эту модель фитнес – браслета можно носить в виде клипсы на одежде. Принимает звонки, сообщения и почту Будильник отсутствует. Есть защита от воды, что позволяет использовать браслет в бассейне, распознавание активности в автоматическом режиме. Рассчитывает количество пройденных шагов, этажей, калории, есть мониторинг сна. Силиконовые ремешки выполнены в четырех вариантах оформления.

Возможности умных часов

Умные часы сегодня, пожалуй самый многочисленный сегмент на рынке носимой электроники. И по совместительству, захватывает пальму первенства в развитии. Некоторые функции девайса:

  • Возможность поддержки сторонних приложений
  • Встроенная навигация
  • Получение уведомлений
  • Возможность удаленного управления смартфоном
  • Голосовое управление
  • Камера
  • Принятие звонков и смс-сообщений
  • Встроенные датчики движения и освещенности
  • Гироскоп
  • Датчик распознавания касаний и силы нажатия
  • Планировщик заданий
  • Поддержка популярных социальных сетей
  • Построение маршрутов
  • При потере, владелец может без труда найти часы через приложение, установленное на «айфоне»
  • Другие функции, в зависимости от модели

Время автономной работы

Важный показатель, по которому умные часы значительно проигрывают браслетам. Это происходит благодаря более мощному «железу» и дисплею. Браслеты способны работать без подзарядки до одного месяца, а вот часы придется заряжать ежедневно, или по крайней мере, через день, особенно при использовании навигации.

Обзор Apple Watch Series 4 Nike

Стоимость

Какой гаджет выбрать, зависит от индивидуальных предпочтений и вкуса, а так же от целей тренировок. Но, окончательная стоимость складывается из бренда и того, что делает девайс. Выбирая, лучше ориентироваться не на внешний вид, а на набор функций. Определитесь, какие возможности браслета, часов, являются главными, не переплачивая за ненужные функции.

Apple Watch

Часы от «Яблока» появились сравнительно недавно, чем порадовали поклонников бренда. Кстати, именно за этот самый бренд аудитории придется раскошелится, ведь стоимость в разы отличается от других моделей.

Спортивная версия имеет облегченный корпус, что подразумевает большее удобство во время тренировок.

Справедливости ради, стоит сказать, что функционал хоть и очень расширен, больше направлен на развлекательные цели, чем на оздоровительные.

Sony SmartWatch 2

Ближайший конкурент «Яблочной» компании. Выпустил модель еще в 2013 году и уверенно держит свои позиции на рынке технологий. Минус модели – это только умные часы без каких-то фитнес – приложений. Их понадобиться устанавливать самостоятельно. В остальном – все в порядке. На sony smartwatch 2 можно позвонить, получить сообщения, или уведомления, защита от воды и грязи. Все на уровне.

Samsung Gear 2

Спросите любого любителя электроники, что отличает эту компанию от конкурентов? Безусловно, репутация и качество, которое давно стало визитной карточкой разработчика. Огорчает, что присутствует привязка к бренду.

Девайс работает только с родными смартфонами. Кроме того, разработчики по-прежнему не очень хотят переходить на систему «Андроид», надеясь создать свой прототип.

Намерение благородное, но ограничивает аудиторию в выборе клиентских приложений.

Motorola Moto 360

Некоторые любители электроники склонны присваивать этой модели звание лучших, среди умных часов. Moto 360 призван показать статус своего обладателя. Стильный дизайн, круглый дисплей, внешнее сходство с классическими наручными часами сделали свое дело.

Из категории «фитнес» здесь, разве что, пульсометр. Но, тем, кто не гонится за технологическими новинками, делая упор на классику и сдержанность, модель придется по вкусу. Кроме того, в часах довольно мощная начинка, что правда, сокращает время автономной работы.

обзор

Источник: https://smart-planets.ru/umnye-chasy/kak-vybrat-fitnes-braslet/

Как правильно выбрать фитнес браслет

Как выбрать фитнес-браслет – полезные и бесполезные функции

Сейчас в моде спорт и здоровый образ жизни. Естественно, индустрия электронных гаджетов не смогла оставить данный момент в стороне и занялась разработкой «помощников» для спортсменов.

Каждый человек проявляет конкуренцию даже в собственном отношении, поэтому побивать свои рекорды вдвойне приятнее, чем опередить в чем-то соперника. Но как понять, что ты превзошел себя вчерашнего без определенных измерений? Именно это и легло в основу новой электронной разработки.

Она представляет собой миниатюрный браслет, который сообщает о показателях вашего организма на своем дисплее. Это пульс, скорость и время бега, сердечные сокращения и многое другое.

Шло время и фитнес-браслетов появилось очень много, поэтому люди стали задумываться, какой из них лучше выбрать и по цене, и по качеству. Далее мы подробно разберемся, как выбрать фитнес браслет, чтобы потом не пожалеть об этом.

Операционная система

Один из основных моментов, на который необходимо обратить свое внимание – это операционная система браслета.

Может случиться такое, что вы наконец-то нашли самый лучший по вашему мнению браслет, который идеален и внешне, и с начинкой у него все в порядке, но совместим только с айфонами, работающими на iOS. А у вас смартфон на Андроиде. Тогда, к сожалению, придется подыскать другой вариант.

Однако, фитнес браслетов ориентированных на IOS и Android много, а вот тем, кто пользуется смартфоном с ОС Windows Phone, будет тяжело подобрать понравившуюся модель, так как их выбор не такой большой.

Необходимые функции

Без приложения, заранее установленного на смартфон, браслет не больше, чем обычный аксессуар. А с ним они выполняют множество полезных функций: от подсчета шагов до анализа питания.

Ниже перечислены основные функции фитнес браслета, которые на сегодняшний особо популярны:

  • Шагомер представляет собой основную функцию каждого браслета. Она позволяет узнать то количество шагов, которое вы совершили за день или конкретное время;
  • Подсчёт калорий – это еще одна функция, которая имеется в любом фитнес браслете. Независимо от такого, какой спортивной деятельностью вы занимаетесь или просто идете, данное устройство в завершении установленного времени выдаст вам точное количество потерянных калорий;
  • Пульсометр присутствует не на каждом браслете, однако, он очень полезен для тех людей, кто любит себя изматывать спортивными тренировками. Например, если кто-то собрался пробежать марафон, то необходимо позаботиться об основных мерах предосторожности, одно из основных в данном случае является – наличие пульсометра иначе вся затея может закончится очень печально. С этой полезной функцией вы сможете следить за изменениями в сердечном ритме как во время нагрузок, так и в состоянии покоя;
  • Анализ сна и умный будильник – одни из самых необходимых функций для тех, кто постоянно недосыпает. Браслет, проанализировав сон пользователя, сообщит о том, что нужно идти спать, а умный будильник разбудит вас через столько времени, сколько необходимо для того, чтобы легко проснуться;
  • Личный диетолог – отличная функция для тех, кто любит правильно питаться. Для использования данного приложения необходимо ввести то, что вы съели и в каком количестве, а браслет, проанализировав полученную информацию, подсчитает количество потребленных калорий и даст советы, как избавиться от того, что может перерасти в жировые отложения. К тому же браслет будет делать вам напоминание о том, когда нужно выпить воды, что, естественно, отразится на улучшении вашей кожи и организма в целом.

  Как правильно подобрать видеокарту для компьютера

GPS-модуль и альтиметр

На сегодняшний день практически все фитнес браслеты имеют встроенный GPS-модуль, который может показать на карте, какой путь вы прошли.

В черте города скорее всего данная функция не особо нужна, однако, если вы – ярый поклонник походов и всевозможных разновидностей активного отдыха, то GPS-модуль в данном случае очень полезен.

Альтиметр измеряет высоту, на которой находится пользователь девайса. Он может потребоваться альпинистам или скалолазам, в общем, всем тем, кто увлекается лазанием по вертикальным поверхностям.

Достаточно просто посмотреть на свой фитнес-браслет и увидеть, на какой высоте вы находитесь. В сложных походах данная функция является необходимой, так как известно, что на большой высоте человеческий организм работает по-другому.

Защита от воды

Защита от воды – довольно нужная функция, а те, кто считает, что она необходима только пловцам, совершенно не правы.

Если вы купили фитнес-браслет, то это предполагает его постоянную носку. То есть, вы должны будете с ним спать, принимать душ и мыть руки, что, естественно, подразумевает использование воды.

По данному признаку фитнес-браслеты разделяют на:

  • Влагонепроницаемые, которые совершенно не боятся воды и способны выдержать даже глубоководные погружения;
  • Выдерживающие небольшой уровень влажности, то есть, вы можете попасть в таком браслете под дождь, но принимать душ или ванну в нем не стоит;
  • Использующиеся только на суше, которые нельзя мочить.

Если носить фитнес браслет только во время тренировок, то от него не будет абсолютно никакого толку.

И к тому же, когда во время пробежки начнется дождь, не будете же вы снимать девайс с руки? И как было сказано выше, пловцам без данной функции тоже никуда. Именно поэтому необходимо обратить внимание на присутствие защиты от воды.

  Как правильно настроить фитнес браслет

Синхронизация с телефоном

То, как браслет синхронизируется с вашим смартфоном – еще один момент при выборе девайса, который необходимо учитывать.

Некоторые устройства подключаются к телефону только с помощью проводного подключения, что совершенно не удобно, а другие умные браслеты подключаются, используя технологию Bluetooth.

Синхронизация бывает четырех видов:

  1. Принудительная, когда браслет накапливает все основные сведение во внутренней памяти, а затем при подключении его к компьютеру, передает их.
  2. Фоновая, при которой данные передаются через конкретные промежутки времени, к примеру, раз в час или два.
  3. Постоянная, подразумевающая подключение по желанию пользователя, которое осуществляется вручную. Однако, данный вид синхронизации расходует большое количество заряда аккумулятора, поэтому пользоваться часто ею не нужно.
  4. Активная – это то же самое, что и постоянная синхронизация за единственным отличием – браслету не нужно желание пользователя, он сам осуществляет подключение и передает необходимую информацию. Это приводит к тому, что девайс разряжается еще быстрее.

Самыми оптимальными для пользователя являются второй и третий варианты. Это тоже стоит учитывать при выборе.

Автономная работа

Вопрос подзарядки стоит очень остро, потому что чем «круче» браслет, тем меньше времени он может проработать в автономном режиме.

Например, самый обычный недорогой девайс может работать без подзарядки до месяца, а если его наполнить огромным функционалом, то вы будете заряжать его через каждую неделю.

Но не нужно отказываться от необходимых функций только ради того, чтобы заряжать браслет не раз в неделю, а раз в месяц.

На самом деле это не так уж и принципиально. Только в том случае, если вы видите очень низкие показатели емкости аккумулятора, тогда стоит задуматься о другом варианте.

  Как выбрать хороший и недорогой планшет

Дисплей и внешний вид

Сегодня настолько большой выбор фитнес браслетов, что каждый сможет подобрать себе подходящий и по цене, и по вкусу. Первое, о чем стоит подумать – это об комфортности использования, поэтому большой дисплей будет не особо удобен.

Другой вопрос, если у вас плохое зрение, тогда нужно сделать акцент именно на этом моменте и искать устройство с большим экраном.

Внешний вид девайса – еще один довольно щепетильный вопрос, где очень помогут фото, выложенные пользователями в интернет. Здесь возможны два пути:

  1. Вам необходим умный браслет только во время тренировок, поэтому его внешний вид не имеет значения. Он будет либо под спортивным костюмом, либо люди просто не успеют рассмотреть цвет браслета на вашей руке, потому что вы будете в движении. Да и кому вообще придет в голову смотреть человеку на руки во время его пробежки и оценивать внешний вид его браслета?
  2. Девайс на вашей руке 24/7. Здесь как раз стоит обратить внимание на внешний вид понравившейся модели, чтобы она подходила под любой стиль одежды и под различные ситуации.

Также, говоря о внешнем виде, необходимо затронуть способ крепления браслета. Чаще всего девайсы крепятся на руку с помощью ремешка, однако, некоторые производители выпустили устройства в виде кулонов с подвеской и девайсы-клипсы с прищепками, которые можно прицепить в любое место.

Ремешки для браслетов изготавливают из силикона или резины. Заменить его не получится, потому что на поверхности расположены специальные микродатчики.

Одна из новинок – это ремешок из натуральной кожи, но используют его пока только производители браслетов премиум-класса.

В заключении нужно сказать, что фитнес-браслет – это очень полезное устройство для тех, кто ведет здоровый образ жизни. К его выбору следует подойти очень ответственно и серьезно, ведь он имеет прямое отношение к вашему организму.

Для начала определитесь, что вы хотите видеть на своей руке и какие функции должны присутствовать в девайсе, почитайте отзывы, а потом отталкивайтесь от цены и покупайте то, что вам нравится.

Источник: https://GeekHard.ru/kak-vybrat-smart-band/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.