Как пить спиртное и не стать алкоголиком?

Содержание

Как не стать алкоголичкой или алкоголиком но пить алкоголь

Как пить спиртное и не стать алкоголиком?

Традиции нашего народа таковы, что почти каждое праздничное застолье, будь то день рождения, свадьба, Новый год, 8 марта и даже поминки, сопровождается употреблением спиртного.

Если идти на поводу у компании, то вы даже сами не заметите, как переступите ту черту, когда алкоголь из дополнения праздника перейдёт в разряд жизненно необходимого напитка.

Конечно, намного проще сказать, что для того, чтобы не стать алкоголиком, нужно вообще не пить, но не всем хочется в компании быть белой вороной. Именно поэтому нужно уметь пить так, чтобы алкоголь со временем не смог заполнить всю вашу жизнь.

  • Причины и природа алкоголизма
  • Профилактика алкогольной зависимости

Причины и природа алкоголизма

Среди пьющих всегда найдутся люди, которые  со временем настолько пристращаются к алкоголю, что не мыслят своей жизни без него. Как утверждают разные источники, чтобы не стать алкоголиком, не нужно переходить безопасную черту в вопросе выпивки.

Однако проблема алкоголизма может быть связана не только с количеством выпиваемого за раз, но и с частотой прикладывания к рюмке. Отсюда можно сделать вывод, что пить и не стать алкоголиком очень сложно, поскольку в большинстве случаев это вопрос времени.

Очень часто человеку достаточно тяжело признать, что он заработал алкогольную зависимость. И причём произошло это по его вине. Более того у каждого алкоголика найдётся масса оправданий, почему это произошло.

Именно поэтому, многих из нас интересует вопрос, как пить, а не стать алкоголиком? Чтобы в компании выпивать и не выделяться среди всех, но при этом не злоупотреблять алкоголем, есть простые советы. Если постоянно придерживаться этих рекомендаций, то вы сможете если не стать алкоголиком, то, по крайней мере, существенно оттянуть момент появления алкогольной зависимости.

При этом стоит знать, что существуют мифические рекомендации, которые на практике не помогают избежать алкогольной зависимости.

В нашей статье мы перечислим только действенные способы, которые работают на самом деле. Все эти советы и рекомендации можно применять по отношению к любым алкогольным напиткам независимо от их крепости.

Также этими рекомендациями могут воспользоваться как женщины, так и мужчины.

Важно: женщине намного сложнее избежать пагубной привычки, связанной со спиртным, и вылечить её, поскольку в силу особенностей организма зависимость от алкоголя у представительниц  прекрасного пола развивается быстрее, а лечится сложнее. Именно поэтому чтобы женщине не стать алкоголичкой, ей нужно быть особенно осторожной со спиртным.

Профилактика алкогольной зависимости

Чтобы пить, но не стать зависимым от алкоголя, необходимо во время праздничных застолий и дружеских вечеринок следовать следующим простым советам:

  1. В тот момент, когда мы пьем алкогольный напиток, нужно делать небольшие и редкие глотки. При этом желательно подсчитывать их количество. Когда пьют следующую порцию спиртного, независимо от его крепости и объема, стараются сделать ещё большее число глотков.
  2. Нужно умудриться выпивать вместе со всей компанией, но пить в меру. Для этого достаточно выпивать меньше спиртного, чем все окружающие вас люди. Чтобы это было не очень заметно для ваших друзей и всей компании, необходимо стараться как можно чаще отвлекаться от праздничного застолья. Оказывается, что можно найти массу поводов, чтобы не пить. Например, можно пойти помочь хозяйке дома (она это точно оценит), начать танцевать, слушать музыку, завести увлекательную беседу с окружающими. Даже здоровый спор между собеседниками будет хорошим способом отвлечься от употребления спиртного.
  3. Пейте спиртной напиток так, чтобы успевать насладиться его ароматом и вкусом, конечно, если речь идёт не об употреблении фальсификата, бражки, самогона и другого низкосортного напитка. Хотя если вы готовы пить такое низкопробное пойло, то алкогольная зависимость у вас уже точно есть. Если во время застолья подают коньяк или вино, то его стоит пить не спеша, смакуя и наблюдая, как напиток играет в лучах света.
  4. Чтобы не становиться алкоголиком, в компании равняйтесь не на тех, кто пьёт больше всех и напивается до беспамятства, а на тех людей, которые умеют придерживаться меры и чётко знают безопасную дозу. На самом деле сделать это не очень сложно, главное в начале праздника поставить себе такую цель. Можно попытаться за столом с самого начала сесть с теми людьми, которые мало пьют, и пить столько, сколько спиртного употребляют они.
  1. Не стоит думать, что если вы будете разбавлять алкогольные напитки, то это не позволит вам спиться. Особую опасность в этом плане представляют газированные напитки, которые чаще всего предлагаются на праздничном столе. Всё дело в том, что газ в таком напитке усиливает всасывание алкоголя и способствует более быстрому и сильному алкогольному опьянению. Не менее опасны и слабоалкогольные коктейли. Алкоголь в них почти не заметен, поэтому вам будет сложнее контролировать объёмы выпитого и можно принять лишнего. Запивать алкоголь лучше обычными соками, водой, компотами.
  2. Пьянеть за столом станешь меньше, если до выпивания первой рюмки успеешь покушать. Ни в коем случае не стоит пить на голодный желудок. После каждой рюмки нужно плотно закусывать, чтобы не так сильно опьянеть. Хорошая правильная закуска замедляет скорость всасывания алкоголя и способствует уменьшению воздействия спиртного от каждой последующей дозы.
  3. В независимости от крепости алкогольного напитка не стоит пить его чаще трёх раз в неделю. Не нужно думать, что слабоалкогольным напиткам можно сделать исключение. Это не так. Даже обычное пиво, которое вы выпиваете каждый день после работы, может сделать из вас алкоголика. Доказано, что если человек регулярно пил пиво, то алкогольная зависимость развивалась намного быстрее, чем при употреблении водки или коньяка.
  4. Если после работы вы с друзьями привыкли заходить в бар, то постарайтесь приходить туда как можно позже, а уходить как можно раньше. Это позволит сократить до минимума количество выпитого.
  5. Очень часто алкоголиками становятся, если не могут отказать друзьям в компании во время выпивки. Если чувствуете, что свою норму вы уже выпили, умейте сказать нет и больше не пить. Это не только позволит вам не стать алкоголиком, но и не даст сильно напиться, когда все вокруг пьяные.
  6. Если вы чувствуете, что перебрали со спиртным, лучше отойти в туалет и опорожнить желудок, чтобы избавиться от не всосавшего в кровь алкоголя. Сделать это можно, вызывав рвоту, то есть, надавив на корень языка. Если на протяжении застолья придётся сделать это не раз, ничего страшного, зато вы не напьётесь до беспамятства.
  7. Значительно уменьшить всасываемость алкоголя и его воздействие на организм можно с помощью любых сорбентов. Их можно принять как до праздничного застолья, так и в процессе него.

Важно помнить: пребывать в трезвости намного правильнее и безопаснее, поскольку вы можете адекватно и своевременно реагировать на окружающие события.

Также в плане профилактики алкогольной зависимости можно порекомендовать вести статистику употребления спиртного.

При этом важно вообще никогда не напиваться, но в статистику всё равно включать те дни, когда вы выпили хоть немного спиртного.

Даже одна рюмочка вида или бокал пива – это уже алкоголь, который попал в ваш организм и оказал на него определённое воздействие. Стремитесь, чтобы таких дней было не больше 2-3 в неделю.

После того как вы проанализируете свою статистику, вы можете определить, насколько вы близки или далеки от алкоголизма. Если постепенно частота дней с выпивкой увеличивается, то вы находитесь на пороге зависимости. Можно вывести среднее арифметическое число интервалов без выпивки, чем оно меньше, тем больше риск формирования зависимости.

Подведём итоги:

  • старайтесь пить реже;
  • выпивайте спиртное медленно;
  • не пейте много и систематически;
  • обязательно закусывайте;
  • учитывайте ваши личностные качества и наследственность (некоторым людям вообще лучше не пить).

Теперь вы знаете, как не стать алкоголиком. И запомните, что ваши шансы стать пьяницей повышаются, если вы не приучите себя к самоконтролю при употреблении спиртного. Если поставить себе за цель научиться после каждого праздника и вечеринки самостоятельно добираться домой и при этом сохранять ясность рассудка, то риск приобретения алкогольной зависимости значительно снижается.

Помогите нам стать лучше! Оцените качество подачи материала Загрузка… Расскажите друзьям и коллегам в социальных сетях

Источник: https://alkotraz.ru/alkogolizm/kak-pit-a-ne-stat-alkogolikom.html

Чтобы не стать алкоголиком

Как пить спиртное и не стать алкоголиком?

Вопрос, как не стать алкоголиком, как правило, интересует тех людей, кто выпивает и уже начинает догадываться, что это ему на пользу не идет.  С другой стороны и «белой вороной» становиться желания нет. Как тут быть?

Чтобы не спиться и не стать алкоголиком

В среде потребителей алкогольных напитков всегда имеются люди, у которых с течением времени появляются проблемы со спиртным. Они почему-то (есть источники, которые утверждают что это только вопрос времени) переходят безопасную меру в вопросе выпивки.

То есть, употребляя алкоголя вдруг (а может быть закономерно) становятся зависимыми от этого вещества. Кстати говоря, самый забулдыга, вряд ли признается, что у него алкогольная зависимость, и тем более, что именно он сам стал алкоголиком, всегда почему-то найдется масса оправданий.

А есть ли действенные правдивые советы, чтобы этого избежать, может можно как-то не прекращая совсем употребление алкогольных напитков свести риск алкоголизма к минимуму.

Чтобы не стать алкоголиком, во многих источниках советуют использовать на практике простые советы, которые, если о них не забывать, если уж не застрахуют от возникновения алкогольной болезни, то по крайней мере смогут существенно оттянуть неизбежное.

Здесь мы постарались собрать все советы, которые не имеют отношения к мифам и могут сработать на практике. То что вы собираетесь прочитать ниже, есть продукт коллективного опыта, причем универсальный, то есть его можно использовать по отношению к любым горячительным напиткам, и это не зависит от их крепости.

Профилактика пьянства и алкоголизма при выпивке

  1. При приеме алкоголя следует делать небольшие редкие  глотки, а также подсчитывать их количество. Кроме того каждую следующую порцию спиртного, будь то рюмка, стопка кружка или бокал (да хоть рог с вином – без разницы) необходимо выпивать обязательно увеличивая количество затраченных на это глотков.

  2. Чтобы пить и не напиваться просто старайтесь выпивать меньше, чем окружающие. Чтобы делать это не так заметно, стоит постараться и отвлекаться время от времени от рюмки. Для этого на самом деле можно найти массу поводов.

    Можно помогать хозяйке (поверьте, она это оценит) заслушаться  музыкой, потанцевать, завести беседу с окружающими, даже  спор здоровый будет не лишним, если он позволяет сделать паузу между тостами.

  3. Старайтесь насладиться букетом запахов и вкусом спиртного напитка прежде, чем вы его выпьете.

    А по сему пейте неспешно и смакуя (если конечно это не дрянная водка или самогон).

  4. В каждой компании стремитесь равняться не на передовиков по выпивке, а на тех кто умеет пить медленно и не напиваться до последнего. Сделать это не так трудно как кажется, если заранее озадачиться данным вопросом.

    Можно предварительно узнать данного человека и постараться сесть поближе к нему, тогда подражать будет проще. Еще лучше будет, если тот человек пользуется хорошим авторитетом, тогда все будет легко, вы не поднимаете свою стопку, пока он не поднимает свою.

  5. Не поддавайтесь на провокации касательно разбавления алкогольных напитков.

    Особую опасность представляют в таких случаях газированные напитки. Большую опасность представляют также коктейли, во первых это опасное спиртное плохо чувствуется, а значит легко выпить лишнего не замечая это. Во вторых, не известно, что там обычно для вкуса намешано, не стоит ослаблять защиту ЖКТ. Проще всего это сделать в коктейлях.

    Если алкоголь надо запивать, то используете натуральные соки в крайнем случае не газированные напитки.

  6. Старайтесь поесть уже до первой рюмки. Закусывайте плотно и ни за что не выпивайте на голодный желудок. Хорошая еда, уменьшает скорость всасывания алкоголя, растягивает алкогольную эйфорию, и ослабляют воздействие очередной дозы.

  7. Употребляйте алкоголь реже, чем три раза в неделю вне зависимости от крепости. Этот совет должен не позволять Вам делать уступку самому себе, когда дело касается слабоалкогольных напитков. Известно, к примеру, что пивная зависимость в противном случае может развиться даже скорее, чем коньячная или водочная.

  8. Постарайтесь приходить в свой излюбленный бар попозже, а уходить пораньше, чем вы привыкли делать обычно. Тогда количество выпитого в итоге алкоголя может сократиться.
  9. Вырабатывайте в себе полезную привычку уметь отказаться от предложенной выпивки, если уже начитаете ощущать, что свою норму выпили.

    Приобретенная способность сказать  «нет», естественным образом может, позволить не спиться дольше остальных.

  10. Если вдруг почувствовали себя плохо не стесняйтесь отойти в туалет, где опорожните содержимое желудке естественным образом (с помощью рвоты), даже если это уже не первый раз.

    Не будут лишними и любые сорбенты, включая активированный уголь, который лучше принять заранее в количестве от 5 таблеток и более, но можно и в процессе.

Выполнение данных не сложный рекомендаций позволит вам не ударить в грязь лицом, или раньше всех начать отдыхать в салате. Стать пьяницей гораздо вероятнее, если не приучать себя к самоконтролю в отношении к алкоголю. Если внушить себе необходимость с любой вечеринки или торжества всегда самостоятельно добираться домой, риск скорого возникновения алкоголизма будет существенно ниже.

Похожие материалы

  • Что делать с организмом после запоя?
  • Лечение марганцовкой от алкоголя

Источник: https://bezzapoya.ru/kak-ne-spitsia.html

Сколько можно пить и не стать алкоголиком

Как пить спиртное и не стать алкоголиком?

Алкоголизм начинается с маленькой рюмки, постепенно увеличивающейся до размеров стакана, бутылки, бочки… Чтобы не пристраститься к алкоголю, лучше не начинать вовсе. Однако в жизни много случаев, когда все же приходится немного выпить. В любом случае нужно пить «с головой».

«Пить Аллах не велит неумеющим пить, С кем попало, без памяти смеющим пить, Но не мудрым мужам, соблюдающим меру, Безусловное право имеющим пить!»Почти тысячу лет назад родились эти слова в устах великого Омара Хайяма. В истине их нет сомнения и ныне.

В разумных дозах спиртные напитки (особенно натуральные домашние вина и наливки) не приносят вреда здоровью. Порой умеренное и правильное их употребление помогает организму справиться с различными недугами, является прекрасным профилактическим средством, рождает хорошее настроение и бодрость.

Символом долголетия являются кавказские горцы, которые могут позволить себе стаканчик-другой хорошего вина ежедневно. Однако наша беда в том, что часто мы не в состоянии остановить себя и заставить не пить больше.

От этого иногда вечерний праздник превращается в утренний кошмар:голова раскалывается, сердце вот-вот вырвется наружу, а давление такое, что, кажется, взорвется голова. Чтобы этого не происходило, советуем внимательно прочесть данный раздел брошюры и сделать для себя нужные выводы.

Все написанное здесь — не для пьяниц и алкоголиков, которым необходимо лечение и которым посвящались основные разделы брошюры. Эта информация для тех, кто не хочет ими стать и желает сберечь свое здоровье на многие годы

какой напиток выбрать?

Диетологи рекомендуют выбирать наименее калорийный и приносящий пользу здоровью напиток, в первую очередь, красное вино (натуральное сухое). В нем содержатся соединения, способствующие уменьшению содержания холестерина в крови и обладающие антиканцерогенными свойствами (уменьшающими вероятность возникновения злокачественных новообразований).

Возникновение фамилий в русском языке шло на протяжении многих веков, и алкогольная тематика не осталась в стороне. До нас дошли такие «алкогольные» фамилии: Пивоваров, Наливкин, Кабаков, Винокуров, Винокур, Рюмкин, Брага, Пивных и многие другие.

Возникновение фамилий в русском языке шло на протяжении многих веков, и алкогольная тематика не осталась в стороне. До нас дошли такие «алкогольные» фамилии: Пивоваров, Наливкин, Кабаков, Винокуров, Винокур, Рюмкин, Брага, Пивных и многие другие.

Сколько алкоголя можно употреблять, чтобы не спиться?

Являемся ли мы в этом отношении каким-либо феноменом, хотя бы европейского масштаба? К счастью, нет. В некоторых странах Европы пива потребляется свыше 100 литров в год. Но есть одно существенное «но». В отличие от нашей страны там пьют значительно меньше крепкого алкоголя.

Пиво – не водка, пей, сколько хочешь?

Эксперты считают, что проблема «пивного алкоголизма» формируется во многом именно этой убежденностью. Многие потребители уверены в том, что пиво – это не алкоголь. Однако арифметика проста: в пол-литровой бутылке пива крепостью 5% содержится столько же этилового спирта, что и в 60 миллилитрах водки.

Таким образом, при употреблении 4 бутылок пива средней крепости человек получает дозу алкоголя, эквивалентную половине бутылки водки. При этом углекислый газ, содержащийся в пиве, способствует более быстрому всасыванию этилового спирта.

Соответственно опьянение от пива хотя и менее выражено, чем опьянение крепкими напитками, но наступает быстрее.

У вас первая стадия хронического алкоголизма, если:

  • ваш день начинается с того, что вы представляете, как возьмете деньги, пойдете в магазин, купите пива или водки и «посидите» с друзьями. От этого настроение сразу повышается. В кошельке нет денег? Настроение — на нуле…
  • перестали «обнимать белого друга» после перебора с алкоголем. Раньше-то вы с ним «дружили», но теперь — дружба врозь! Вот только это, скорее, плохо, чем хорошо.
  • раньше выпивали 100—150 г водки, веселели, расслаблялись. Теперь выпиваете 300—400 г — и ни в одном глазу! Кстати, это предмет вашей гордости. Тех, кто отказывается столько пить, вы считаете слабаками. А себя — человеком, умеющим пить;
  • всех ваших друзей веселит, что вы вытворяете, будучи пьяным. И еще больше веселит, что вы этого не помните;
  • слыша рассказ о человеке, который что-то совершил, будучи пьяным, вы говорите: «Но он же был пьяный!» — как будто это полностью снимает вину;
  • обожаете рассказывать и слушать анекдоты про пьяниц;
  • если кто-то заговаривает о спиртных напитках, вы поддерживаете этот разговор, выступая «экспертом» в этом деле.

  Мой  приятель  попросил меня быть тамадой на его свадьбе. Все прошло хорошо и весело. Я с женой собрался уходить домой, а жених с невестой пошли нас провожать. Было лето. Белые ночи. Ленинграда. Мы с группой провожающих вышли на улицу, остановились около двери парадной, и стали ждать прибытия такси. Но потом у меня случился провал памяти. Я ничего не помнил. Об этом происшествии мне рассказывали  моя жена и приятели на следующий день.

  Все, в том числе  я с женой, стоял кружком, и  весело обсуждали свадьбу. Но  вдруг кто-то заметил, что я исчез. Вернулись домой, полагая, что я вернулся в туалет, но меня там не было. Выбежали на улицу, стали спрашивать у прохожих. Никто меня не видел. Из квартиры жениха спустились встревоженные гости.

Стали разбираться с кем я вышел, сколько прошло времени. Всем  стало тревожно, хотя обстановка в Ленинграде, в то время, была спокойная. Искали в соседних подъездах. Безрезультатно. Жених так разволновался, что захотел писать.

Он раздвинул кусты, окружавшие площадку у подъезда, расстегнул гульфик, посмотрел на траву и за кустами  увидел меня,лежащего на земле.  Меня подняли с земли, удостоверились, что  я невредим,  и с радостными криками понесли тамаду  назад, в квартиру молодоженов.

Видимо, я заснул стоя, потерял равновесие, упал на кусты, они разошлись, пропустили мое тело на землю, сдвинулись в исходное положение  и сделали его не видимым. Все гости вернулись, и свадьба продолжалась с еще большим весельем до утра. А я спал.

Алкоголь практически никогда не становится главной ценностью в жизни умеренно пьющих, не меняется структура потребностей и мотивов личности. Хотя алкогольная потребность при постоянном повторении эпизодов (например, традиционные пятничные посиделки в пивной) может и возникать.

А вот для систематически пьющих алкоголь играет в жизни уже достаточно ощутимую роль. К этой группе относятся люди, употребляющие 200-300 мл водки (но не более 500 мл) 1-2 раза в неделю.

Медики называют это «алкогольной акцентуацией характера». И действительно, знакомство со спиртным происходит в более раннем возрасте, существует стремление «нажраться» как можно быстрее.

Опьянение при таком отношении к алкоголю бывает очень выраженным, с полной потерей контроля над собой и асоциальными действиями.

Третья же стадия – это уже ощутимые признаки личностной и интеллектуальной деградации. А внешне это может быть совершенно неотличимо. Заметной “на глаз” становится лишь вторая стадия алкоголизма, потому что на ней появляется тот самый похмельно-абстинентный синдром (он же так называемый синдром Жислина).

Это уже формирование фармакологической зависимости от алкоголя. В подобных ситуациях “…человек в отсутствии спиртного становится раздражительным, невнимательным и начинает испытывать периоды странной тревоги или агрессии, которой раньше не наблюдалось”.

На этой же стадии толерантность к алкоголю достигает к максимума – человек может выпить чуть ли не три литра водки в день и вроде бы не опьянеть!

Опасность алкоголизма (особенно в обществе и культуре, где выпивать принято – и это порой буквально навязывается) в том, что на ранних стадиях он не заметен.

Стимулируемая обществом “норма выпиваемого” на самом деле существенно выше биологической потребности в спиртном у алкоголика на первой стадии, живущего в “рафинированной среде”, не провоцирующей к употреблению спиртного. И отличить алкоголизм от “неалкоголизма” объективно сложно, особенно опять же на стадиях ранних. Основное отличие – субъективное.

Как говорил доктор Э.Е.Бехтель, “здоровый человек идет в некую компанию ради самой компании, и готов там даже выпить – только чтобы иметь возможность пообщаться в этой компании. Алкоголик же идет в компанию ради выпивки, и готов даже выносить общение в этой компании, только бы ему позволили там выпить”.

А иному человеку после употребления спиртного нужно только вот это самое состояние отравления. И соответственно, когда организм привыкнет к малым дозам, и они перестанут вызывать состояние “веселья в голове” – дозы начнут повышаться. По классификации Портнова-Пятницкой это уже и есть первая стадия алкоголизма.

Перейдет ли периодическое употребление спиртного в алкоголизм – зависит, от многих факторов: и от мотивации (как принятия спиртного, так и жизненной), и от структуры личности, и от биологической конституции, и от родительского сценария (сценариев), и от социальной среды и установок социума, и т.п.

Да, есть гурманы, пьющие вино в качестве дополнения к тому или иному блюду. И если это вино выпивается с сугубо гастрономическими целями, у человека нет желания постепенно увеличивать дозу: ибо он как раз стремится избегать даже легкого алкогольного “удара по мозгам”, расценивая его только как досадный артефакт при употреблении вина.

А вот когда вино пьется именно ради этого “удара”, пусть даже легкого и в какой-то мере “стимулирующего” – вот тогда есть очень серьезный шанс, что такая стимуляция со временем перейдет в алкогольную зависимость. Собственно говоря, ощущение “легкого веселья в голове” после принятия некоей дозы спиртного – это первый признак отравления алкогольным ядом.

Появляются неврологические и психические нарушения – расстраивается сон, снижается самокритика (при этом преувеличивается роль пьянства окружающих), происходит постепенное перерождение личности. Алкоголь становится основным и единственным источником наслаждений в жизни, резко сужается круг интересов, семья и работа отходят на второй, а то и десятый план.

Как только желательность алкоголизации превращается в навязчивое влечение, как только утрачивается количественный контроль выпитого (та самая пресловутая «норма»), как только человек теряет способность отказаться от выпивки – можно говорить о формировании алкогольной зависимости и, следовательно, об алкоголизме.

Размещено – авторами сайта МедУнивер

Дети в Украине спиваются с 9 лет

Источник: http://Kapitano.ru/krasota-i-zdorove/7576-skolko-mozhno-pit-i-ne-stat-alkogolikom.html

Что такое запой? Может ли бывший алкоголик пить как все?

Как пить спиртное и не стать алкоголиком?

Многим из нас кажется, что мы знаем определение запоя. Из фильмов, народных поговорок, разговоров старших (еще с самого детства), из каких-то собственных предположений. Иногда со внешней стороны запой нам видится чем-то забавным или даже смешным, но это далеко не так.

Наверняка у многих есть пример соседа, родственника или просто знакомого: это вроде бы хороший, добрый человек, но порой агрессивный и злой, однако похожесть этих людей в том, что они находятся в беспрерывном опьянении и почти никогда не бывают трезвыми.

Знайте — этот человек медленно погибает на ваших глазах. Что такое алкогольный запой с медицинской точки зрения знают не все.

Что такое запой с медицинской точки зрения

Алкогольный запой, с точки зрения врача-нарколога, это прежде всего хроническая интоксикация организма плюс сильнейшая нарастающая психофизиологическая зависимость человека от спиртного, непреодолимая тяга к употреблению новой дозы какого-либо напитка, содержащего алкоголь.

Как только закачивается один эпизод запоя, человек сначала долго страдает от похмелья разной степени тяжести, «лечится от него», а затем, через какое-то время, начинается очередной эпизод алкогольного запоя, и так далее.

Запойный алкоголизм — это проявление второй или более тяжелых стадий алкоголизма. И, если это состояние вовремя не остановить и не прибегнуть к лечению алкоголика или какого-либо воздействия на него, если не заставить человека не пить, это ведет сначала к увяданию его как личности, а затем и к его физической смерти.

Никакой пользы. Только вред. Польза небольших доз алкоголя – это миф!

При чрезмерной алкоголизации страдают все жизненно-важные органы человека — это прежде всего печень, почки, сердце, желудочно-кишечный тракт, головной мозг… Заболевания желудка, печени, почек, сердца — все это только начало списка того, что получает человек вместе с очередной рюмкой водки, хорошего коньяка или бокалом вина.

Сейчас мы намеренно не будем касаться тех мест на земле, где алкоголь — это часть культуры. Например, это такие страны как Чехия, Германия, Франция, Испания и некоторые другие страны. Это отдельная тема и отдельный разговор. Сейчас мы говорим о России и о российских алкогольных традициях.

Алкоголь — это наркотик

По своей сути запойный алкоголик — это наркоман, но в случае с эпизодами запоев наркотиком является спиртное. Любой алкогольный напиток — это прежде всего наркотик, бесконтрольное применение которого приводит к тяжким последствиям — алкоголизму (алкогольной наркомании).

Алкогольная наркомания — это очень тяжелое заболевание, сильнейшая зависимость и справиться с ней еще сложнее, чем, например, с героиновой зависимостью. У героиновых наркоманов, вылечившихся, прошедших курсы реабилитации и добившихся стойкой ремиссии, гораздо меньше соблазнов вернуться к прежней жизни, чем у алкоголиков.

Алкоголики срываются намного чаще наркоманов, так как спиртное продается «на каждом углу» и мы с ним сталкиваемся постоянно, алкогольные напитки находятся постоянно на глазах. Любой крупный магазин или супермаркет всегда предлагает своим покупателям алкоголь в широком ассортименте.

От «безобидного» пива до вина, водки, коньяков, слабоалкогольных коктейлей.

Алкоголь – повсюду, вокруг нас!

Мода последних лет — это забегаловки, в которых продается разливное пиво, например, под брендом «Живое пиво». Или так называемые «рюмочные» с ассортиментом более крепких напитков, которые можно купить и выпить прямо здесь и сейчас, как говорится, «не отходя от кассы».

Эти «алкогольные точки» находятся в самых людных и в самых проходимых местах. Не видеть их каждый день — невозможно. Кругом предлагается алкоголь

Реабилитационные центры по лечению алкоголизма и их последующей реабилитацией под завязку забиты больными алкоголизмом, но выбраться и вновь стать нормальным человеком удается единицам.

Вылечиваются от алкоголизма, добиваются стойкой длительной ремиссии немногие. Максимум — это 7-10%

Остальные пациенты подобных реабилитационных центров «срываются» в первые три-четыре месяца после выхода их больницы. Это очень стабильные и достоверные данные и о них знают абсолютно все врачи-наркологи.

Сначала «бывшие» алкозависимые начинают употреблять спиртное в небольших количествах и им кажется, что теперь все хорошо, они контролируют свою тягу к спиртному и снова могут пить «как все». На праздниках или просто во время застолий они пьют наравне со всеми и не требуют продолжения.

Окружающим, как и самим алкоголикам, начинает казаться, что все хорошо, тяжелое алкогольное прошлое уже позади, человек вылечился и он здоров, может периодически выпивать. Но это не так, алкоголь коварен и он может ждать долго, годами.

Бывших алкоголиков не бывает

Свое поведение по отношению к спиртному бросивший пить человек должен контролировать всю свою оставшуюся жизнь. Прикасаться даже казалось бы к безобидной рюмочке на новый год, свадьбе или просто к бутылке пива, даже к безалкогольному, ни в коем случае нельзя. У бросившего пить человека должно постоянно поддерживаться стойкое отвращение к самой идее пьянства.

Как только непьющий алкоголик выпил первую после большого перерыва дозу спиртного, знайте — это все. Опять включаются те же алкогольные механизмы и со временем все обязательно вернется обратно, с чего собственно и начиналось. То, что бывших алкоголиков не бывает, это не просто народная поговорка, это известный медицинский факт.

Что будет дальше

А дальше будет вот что: сначала «бывший» алкоголик все также ведет нормальную, привычную всем обычную жизнь, поддерживает свою социальную активность, работает, занимается детьми, встречается с друзьями по выходным. Наравне со всеми участвует в застольях, где присутствуют спиртные напитки. Выпивает в небольших количествах и при этом остается трезвым, то есть выпившим, но в «пределах нормы» — веселым, праздничным, остроумным.

Употребления спиртного нельзя допускать вообще!

Но, как бы нам всем и самому больному не хотелось, все это временно. «Бывший алкоголик» все равно вернется обратно, к запойному алкоголизму, то есть к тому же, с чего все и начиналось.

И, прежде всего, вот что нужно знать: чем раньше он или его близкие люди обратят на это внимание и прибегнут к помощи нарколога, тем легче будут последствия вторичного эпизода заболевания.

В случаях повторных эпизодов проявления алкоголизма участие врача не просто желательно, а необходимо.

Как все происходит

Вылечившийся от алкоголизма человек долгое время, возможно, это долгие годы, совершенно отрицает алкоголь и не при каких условиях даже не прикасается к спиртосодержащим напиткам.

Другими словами он не пьет, совсем. Ему начинает казаться, что теперь все хорошо и почему бы немного не выпить.

Ведь это так приятно, спиртное расслабляет, снимает тревогу, повышает настроение, делает увереннее, активнее и весь мир кажется лучше.

Запой возвращается. Обратный отсчет

Все, первый шаг сделан. После того, как алкоголик после длительной ремиссии выпил спиртное, начался обратный отсчет. Пройдет месяц, два, год. И все снова встанет на свои места. Начнутся те же неприятности на работе, те же запои, та же ложь, те же проблемы и алкоголь опять начнет отравлять существование алкоголику и его близким. И все нужно будет начинать сначала.

Сначала — долгие малоуспешные уговоры, потом лечение, затем длительная реабилитация, затем, если повезет, опять длительная стойкая ремиссия. Человек снова перестанет пить.

Но ведь на все это уходит время. Снова и снова. Недели, месяцы, годы… А жизнь нам дается только один раз, и сделанного не исправить, не вытравить из памяти. Стоит ли этого рюмка спиртного? Наверное, нет. Бывших алкоголиков не бывает. Вылечившийся и непьющий человек должен твердо понимать это. Алкоголя в его жизни больше не должно быть никогда.

Источник: https://narkolog-24.ru/zapoi/byvshie-zapojnye-alkogoliki.html

Как становятся алкоголиками? Стадии алкоголизма

Как пить спиртное и не стать алкоголиком?

Ι Алкоголизм

Алкоголь входит в жизнь современного человека достаточно рано: с самого детства ребенок видит, как взрослые по поводу и без повода употребляют спиртное. Годам к 14 практически каждый подросток уже знает, что такое алкоголь. Став взрослым, человек воспринимает употребление алкоголя как норму жизни.

Правда, норма эта у всех разная: кто-то пьет мало и только по праздникам, кто-то выпивает каждые выходные с друзьями, а кто-то может напиться просто так, без особого повода. Некоторые люди оказываются совсем бессильны перед алкоголем, и их жизнь принимает уже совсем другие черты.

Почему одни становятся алкоголиками, а другие удерживают себя в рамках, и как происходит формирование зависимости – читайте ниже.

Бытовое пьянство – предпосылки к зависимости

По большому счету, бытовым пьяницей можно считать каждого, кто не является идейным трезвенником. Если человек не считает алкоголь злом и готов выпивать по поводу каждого праздника – он уже на пути к зависимости.

Абсолютно здоровый человек употребляет алкоголь в минимальных дозах и может отказаться от рюмки даже в компании, где все пьют, если ему не хочется. Человек на стадии бытового пьянства всегда позитивно воспринимает возможность выпить, и не отказывается, если ему предлагают. При этом он может быть успешным и в карьере, и в семейной жизни.

Бытовое пьянство совершенно не бросается в глаза и ни у кого не вызывает тревог по поводу риска стать алкоголиком.

Первая стадия – психологическая зависимость

Помните рекламу, где девушка в стрессовой ситуации заявляла: «Все, я хочу кофе!»? Если высказывание заменить на «Я хочу выпить» – это будет хорошая аналогия первой стадии алкоголизма.

Алкоголизм начинает формироваться как психологическая зависимость, причем выпить хочется от плохого настроения, дурной погоды, после конфликта с начальником, или, наоборот, после радостных событий – радость тоже стресс, только со знаком «плюс».

Ни одна встреча с друзьями не обходится без алкоголя, обсуждение пьянок и рассказы о пьяных выходках поднимают настроение. Начинает казаться, что алкоголь сближает, помогает находить общий язык.

За всей радостью от употребления алкоголя скрыта опасная тенденция: человек начинает пить все больше и больше. Вместо того чтобы встревожиться, человек гордится этим фактом и считает, что его организм «крепнет». Появляется иллюзия, что процесс под контролем: «я много пью и не пьянею, мне не бывает плохо после пьянок».

На самом деле состояние интоксикации (головная боль, тошнота и рвота после обильного возлияния) – это хорошо. Таким способом организм сопротивляется яду и подает сигнал, что нужно остановиться.

Когда система сопротивления организма отказывает – сдерживающего фактора на употребление алкоголя не остается, и на фоне увеличения количества выпитого начинает формироваться физиологическая зависимость.

Вторая стадия – физиологическая зависимость

Люди с алкоголизмом второй стадии могут выпить достаточно много алкоголя прежде, чем организм впадет в «отключку». У некоторых даже срабатывает «автопилот» – человек, напившись до беспамятства, каким-то образом добирается до дома и ложится спать.

Наличие такого «автопилота» – это последнее, что организм делает для самосохранения. Сам же человек обычно воспринимает это как повод для гордости и внутренне оправдывает себя, мол, не валяюсь на улице, прихожу домой – значит, еще все не так плохо.

Отличительные признаки физиологической зависимости

Кроме устойчивости к большому количеству алкоголя, для второй стадии характерны провалы в памяти и похмельный синдром. На утро после употребления алкоголя человек может совершенно не помнить, что и кому он говорил, что делал, как оказался в каком-либо месте. Похмельный синдром – это уже громкий звонок о наличии алкогольной зависимости.

Отличить его от обычной интоксикации, характерной для первой стадии, совсем не трудно. Если на первой стадии человеку после чрезмерной алкоголизации плохо, и он даже думать не может о том, чтобы выпить снова, то при похмельном синдроме человеку плохо, но хочется выпить, чтобы «подлечить» свой организм – опохмелиться.

Причем после новой дозы алкоголя ему действительно становится лучше.

Еще один характерный признак физиологической зависимости: человек начинает выпивать в одиночку. Ему уже не нужна компания, веселье и разговоры «за жизнь», а нужно просто выпить, чтобы хорошо себя чувствовать и быть в нормальном настроении.

Третья стадия – деградация личности

На последней, третьей, стадии отмечается наоборот уменьшение количества выпитого. Для того, чтобы «дойти до кондиции», человеку становится нужно все меньше и меньше. Параллельно с этим наступает деградация личности. Человека перестает интересовать семья, работа.

Наивысшую ценность для него теперь представляет алкоголь. Взрослые люди становятся неспособными ухаживать за детьми, не обращают внимания на свой внешний вид, оказываются без работы.

Изменения происходят и на физическом уровне: уменьшается аппетит, человек сильно худеет и выглядит очень неопрятно и болезненно.

Алкоголь имеет над человеком такую власть, что за бутылку водки он готов продать любые вещи и даже жилье, поэтому нередко алкоголики в последней стадии оказываются на улице без средств к существованию, где и погибают от отравления алкоголем или от рук собутыльников.

Какие люди становятся алкоголиками

Далеко не все, кто употребляет алкоголь и даже находится в зависимости, доходят до последней стадии. Некоторые люди всю жизнь живут с первой и второй стадией алкоголизма.

Кто-то, несмотря на доступность алкоголя и соответствующую компанию вокруг, не выходит за рамки бытового пьянства.

От чего же зависит предрасположенность к алкогольной зависимости и какие факторы влияют на ее формирование?

Физиологические особенности

В организме алкоголь расщепляется специальным печеночным ферментом – алкогольдегидрогеназой. и активность этого фермента в организме зависит от пола, возраста, расы и генетических особенностей человека.

  • У женщин этого фермента меньше, поэтому у женщин зависимость от алкоголя у женщин формируется быстрее.
  • Активность алкогольдегидрогеназы снижается с возрастом.
  • У северных народов этого фермента меньше, чем у южных, поэтому греки могут пить вино 3 раза в день и не спиваться, а финны ввели в своем государстве «сухой закон» из-за критического количества больных алкоголизмом.
  • Что касается генетической предрасположенности, то тут в группу рисков попадают дети пьющих женщин, особенно если употребление алкоголя было в период беременности. Злоупотребление алкоголем приводит к формированию фетального алкогольного синдрома у плода. Это означает, что ребенок рождается уже с зависимостью от алкоголя, и если ситуация вокруг будет способствовать, то зависимость может проявиться даже в раннем школьном возрасте.

Психологические факторы

Главным психологическим фактором устойчивости человека к формированию алкогольной зависимости является его умение конструктивными способами справляться со стрессом.

Чаще всего алкоголем люди «запивают» проблемы в отношениях с другими и с самим собой: негативные переживания, ссоры, конфликты, неудачи, низкую самооценку. Люди, способные справляться со стрессом, черпают ресурсы в семье, любимых занятиях, спорте. Набравшись сил, они решают текущие проблемы и идут дальше по жизни.

Те же, кто обращается к алкоголю, просто забываются на время, еще сильнее утопая в проблемах, и еще сильнее пытаясь спрятаться от них в алкоголе.

Социальные факторы

Первый микросоциум, с которым имеет дело человек – это его семья. В 70% случаев дети алкоголиков сами становятся зависимыми от спиртного, поскольку в их картине мира алкоголь присутствует с рождения. Выросший ребенок на рациональном уровне может понимать, что пить – это плохо, но он не видел и не усвоил другие модели поведения, поэтому идет по проторенной дорожке.

Еще один социальный фактор – это актуальное окружение человека. Компания в студенческом общежитии, рабочий коллектив или семья супруги (супруга) могут оказывать давление, которому трудно противостоять. Первоначальные мотивы оказываются вполне благими: человеку хочется вписаться в коллектив, не противопоставлять себя компании. Однако закончиться все может плачевно.

Если в семье есть человек, больной алкоголизмом, все остальные члены семьи становятся созависимыми. Вся жизнь семьи начинает вращаться только вокруг алкоголика: от его поведения, желаний и намерений зависят все семейные дела и планы.

Чтобы дело не дошло до опасной зависимости, нужно быть внимательными к своим близким и помогать им вовремя «затормозить».

Лучший способ – не ругать или обвинять, а помогать найти альтернативные источники позитива и ресурсы для борьбы с жизненными трудностями.

Источник: https://vrednye.ru/alkogolizm/kak-stanovyatsya-alkogolikami-stadii-alkogolizma.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.