Голодание по Щенникову – действие и особенности проведения

Содержание

В чём уникальность сухого лечебного голодания по методу л. а. щенникова и стоит ли его практиковать

Голодание по Щенникову – действие и особенности проведения

Леонид Александрович Щенников (род. в 1932) — уральский целитель, натуропат, представитель нетрадиционной медицины. Долгое время испытывал на себе сухое голодание и наблюдал за организмом. В 1996 году смог продержаться без еды и воды 21 день.

Запатентовал авторский «Метод Реабилитации Организма» на основе целебного воздержания.

Организовал оздоровительный центр в Кисловодске, где проводит консультации по правильному питанию, практические курсы, психологические тренинги и продаёт необходимые материалы.

Сухое голодание по Щенникову — одна из немногих методик в этой сфере, которая имеет патент, одобрена официальной медициной и даже внедряется в ряде клиник с лечебными целями. Уже одно это внушает к ней доверие, и хочется испытать на себе все её достоинства.

Суть методики

Сам Щенников не любит термин «сухое голодание». Своё открытие он называет Целебным Воздержанием, а по документам оно запатентовано как «Метод Реабилитации Организма».

Леонид Александрович Щенников

Он предлагает воздерживаться от еды и воды, начиная с малых сроков и тщательно подготавливая организм к более длительным испытаниям.

У него подробно прописаны вход и выход, а также рекомендации по распорядку дня, который будет наиболее полезным в рамках голодания. При этом у него нет полного отказа от контакта с водой, как, например, у В. П. Лавровой.

Напротив, чтобы помочь справиться организму со стрессом, он даже рекомендует обливания и обтирания.

Его методика считается уникальной, так как содержит подробные рекомендации, как поддерживать здоровый моральный настрой, предлагает правильные психологические установки. Это позволяет людям пройти весь путь от начала до конца без срывов.

Основная цель — оздоровление и очищение организма, избавление от хронических заболеваний, бесплодия и попутное похудение. Поэтому голодание Щенникова прежде всего лечебное.

Действие на организм

Те, кто опробовал на себе сухое лечебное голодание по Л. А. Щенникову, откликаются благодарными отзывами. Все стремительно худеют, избавляются от хронических болячек, встают на путь здорового образа жизни и правильного питания. Недовольных методикой крайне мало.

В своих работах Леонид Александрович подробно расписывает, как происходит обновление и омоложение организма.

Во-первых, запускается процесс жиросжигания. Не получая подпитки извне, организму приходится расходовать собственные запасы. Мало кто знает, но те самые чудесные стволовые клетки, которые используются в процедурах омоложения, хранятся именно в жировой прослойке. В результате голодания они высвобождаются и начинают выполнять свои непосредственные функции — замедляют старение.

Во-вторых, здоровые клетки просыпаются ото сна и запускают процессы саморегенерации, а мёртвые выводятся, чтобы не засорять организм. Так происходит излечение органов от застарелых болячек.

В-третьих, происходит масштабное очищение организма от токсинов и прочего вредного мусора.

Метод сухого голодания по Щенникову отличается от других тем, что внимание акцентируется именно на этих трёх моментах, и все авторские советы направлены на усиление эффектов омоложения, регенерации и очищения.

Доказательством служит интересный факт: в 1980 году Леонид Александрович провёл без еды и воды 10 дней.

После этого знакомые и даже близкие люди его не узнавали: он не только похудел на 15 кг, но и стал выглядеть на много лет моложе.

Если в точности соблюдать все его рекомендации, результаты обещают быть впечатляющими:

  • разгон метаболизма;
  • похудение;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • очищение от токсинов и «мёртвой» воды;
  • активизация умственной деятельности;
  • нормализация пищеварения, работы почек и печени;
  • избавление от отёков;
  • устранение холестериновых бляшек;
  • укрепление иммунитета;
  • стабилизация давления.

Результаты во многом зависят от длительности воздержания и состояния здоровья. Но самое главное, голодание Щенникова — это уникальная возможность для каждого человека поверить в собственные силы и вырасти в духовном плане.

Показания и противопоказания

Показания:

  • камни в жёлчном пузыре, почках;
  • повышенный уровень холестерина;
  • бронхиальная астма;
  • гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • онкология на начальных стадиях;
  • пониженный иммунитет;
  • сильная интоксикация организма;
  • лишний вес;
  • отёки;
  • гепатит;
  • стенокардия и другие заболевания.

Противопоказания:

  • беременность, лактация;
  • дефицит веса;
  • заболевания почек;
  • тромбоз, тромбофлебит, гемофилия;
  • проблемы с ЦНС, черепно-мозговые травмы, энцефалит, токсоплазмоз;
  • гипотиреоз, тиреотоксикоз;
  • онкология в запущенном состоянии;
  • реабилитация после лучевой и химиотерапии;
  • возраст до 9 лет.

Несмотря на то, что метод Щенникова прост и его можно практиковать в домашних условиях, без консультации профильного специалиста делать это не рекомендуется. Все показания и противопоказания являются относительными.

Каждый организм может отреагировать по-разному. Поэтому лучше всего связаться с самим Леонидом Александровичем (контакты имеются на официальном сайте его центра) и посоветоваться с ним.

Либо получить разрешение на данный способ оздоровления от лечащего врача.

Подготовка

Подготовку, по Леониду Щенникову, следует начинать за 1-2 недели. Она затрагивает два аспекта: духовный и физический. В первую очередь автор рекомендует заняться аутотренингом и морально настроиться на воздержание от еды и воды. Что он для этого советует:

  • избегать любых конфликтов, потрясений, переживаний, не злиться и не раздражаться;
  • медитировать;
  • заниматься йогой;
  • молиться;
  • как можно меньше общаться с другими людьми;
  • думать только о хорошем;
  • не смотреть телевизор, не слушать радио, не сидеть в соцсетях;
  • ежедневно проговаривать аффирмации («Я уверенно иду к своей цели», «Я знаю, как её достигнуть», «Я исцеляюсь от всех болезней», «В этом мне помогает сама природа» и т. д.).

Параллельно нужно будет готовить и тело к предстоящему стрессу. Что для этого рекомендуется делать:

  • желательно перейти на сыроедение;
  • исключить из рациона не только мясо, рыбу, молоко и яйца, но и бобовые с грибами, которые утяжеляют работу желудка;
  • накануне вечером можно пить только воду и не нагружать желудок едой.

Что касается клизм, то Щенников их не запрещает на подготовительном этапе, но и не в восторге от них. Сторонникам своей методики он советует за день до начала есть отварную свёклу и пить сок из неё, то есть устроить естественную чистку кишечника.

Рекомендации по проведению

Методику Щенникова многие предпочитают за то, что она позволяет пройти голодание без боли. В ней всё так продумано, что побочные эффекты не выходят за рамки терпимости, так как и морально, и физически человек готов к испытаниям. Он знает, что все они — симптомы исцеления. Чтобы вытерпеть их и муки голода и жажды, нужно следовать рекомендациям Леонида Александровича.

Частота и длительность

Начинать нужно с однодневного 24-часового голодания. Несколько раз повторить его с перерывом в 4-5 дней. Далее попробовать 36-часовое. Тоже сделать несколько повторов. Через 2-3 недели настроиться морально на двухдневное воздержание, практиковать его с произвольными перерывами до тех пор, пока оно не будет переноситься легко.

Как видите, чётких схем и сроков нет, и в этом — ещё одно преимущество методики. Вы переходите на следующую ступень тогда, когда сами посчитаете это необходимым. И длительность перерывов между голодовками определяете тоже самостоятельно (но не менее 4-х дней, так как именно столько длится выход).

Чтобы запустились процессы исцеления, нужно дождаться ацидотического криза. По Щенникову, он наступает на 9-й день сухого голодания. Его признаки:

  • повышенная температура тела (особенно головы) при холодных конечностях;
  • полуобморочное состояние;
  • рвота;
  • обильная менструация вне цикла у женщин;
  • тахикардия.

Все эти неприятные ощущения необходимо воспринимать как признаки полного выздоровления. Чтобы их облегчить, целитель рекомендует сидеть в ванне с водой комнатной температуры, а ночью дышать прохладным свежим воздухом.

Режим дня

В распорядке дня, который Щенников рекомендует соблюдать во время голодания, вас наверняка удивит бодрствование по ночам. Именно такой режим целитель считает оптимальным для работы организма в условиях воздержания от еды и воды.

Другие нюансы

  1. Убрать еду и воду из поля зрения.
  2. Воздерживаться от интимной близости.
  3. Дышать носом. Разговаривать по минимуму, чтобы рот был закрытым. Не сплёвывать. Не полоскать рот и не чистить зубы.
  4. Экономить энергию. Не делать резких движений.

    Не заниматься спортом.

  5. Рекомендуемые занятия: вязание, вышивание, рисование, чтение, йога, аутотренинги, молитва.
  6. Держать себя в руках. Не нервничать. Не допускать плохих мыслей и конфликтов. Быть смиренным и скромным.

  7. Носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей. Она не должна сдавливать тело.
  8. Ходить босиком.
  9. Постоянно проветривать помещение. Как можно больше и чаще дышать свежим воздухом.
  10. Не делать клизм.

Практиковать длительное сухое голодание (от 5 дней) можно не чаще одного раза в полгода.

Выход из голодания

Выход не менее важен, чем подготовка. От его правильности будет зависеть самочувствие и закрепление достигнутых результатов.

Первый день

  1. Первый приём пищи — пюрированная белокочанная капуста.
  2. Остальные приёмы пищи (всего их должно быть не более 4-х) — салат из пюрированных капусты, моркови и огурцов.
  3. Одна порция — не более 200 г.
  4. Разрешается выпить 1,5 л жидкости: овощные соки (кроме свекольного и томатного), родниковая или дистиллированная вода.
  5. Суточная норма — 1 000 ккал.
  6. После еды нужно обязательно двигаться, но не переутомляться.
  7. Дважды в день — водные процедуры, но не горячие.

Второй день

Работают все те же советы, что и для первого дня, но с некоторыми дополнениями:

  1. Разрешается съесть 100 г отварной натёртой свёклы.
  2. Объём жидкости увеличить до 2 литров.
  3. Можно организовать уже 5 приёмов пищи.
  4. Суточный калораж поднять до 1 200 ккал.
  5. Завтрак пропускается, первый приём пищи — обед в 13.00.
  6. Уникальный совет от Щенникова: есть лёжа на животе для улучшения пищеварения.

Третий день

  1. Можно увеличить объём жидкости. Под запретом остаются только горячие, газированные и алкогольные напитки.
  2. За день можно съесть до 1,5 кг свежих овощей.
  3. Включается в рацион до 200 г хлеба, но без отрубей.
  4. Можно сварить пшённую или гречневую кашу на воде.

Четвёртый день

  1. Из растительной пищи можно почти все, кроме продуктов, которые тяжело усваиваются (все бобовые, грибы, рис и виноград).
  2. Разрешается тёплый неконцентрированный и нежирный бульон.
  3. Соль и специи — по минимуму.

Если хотите попробовать сухое голодание для похудения или оздоровления организма, методика Щенникова — отличный вариант. Тем более, что её автор ещё жив, а это значит, что вам доступны его личные консультации по всем волнующим и спорным вопросам.

Статья по теме: Голодание по Брэггу

Источник: https://hudeyko.ru/golodanie-po-shshennikovu.html

В чем уникальность сухого голодания по методике щенникова

Голодание по Щенникову – действие и особенности проведения

Сухое голодание по Щенникову — это методика оздоровления организма, которая заключается в полном отказе от приема пищи и жидкости в течение определенного периода времени. Оптимальным сроком воздержания от еды считается 7 дней. Несмотря на строгость и сложность системы, эффективность себя оправдывает.

Особенность методики Щенникова

Доктор Леонид Александрович Щенников вывел систему голодания, которая широко применяется для оздоровления и лечения человека. Особенность метода заключается в разрешении внешнего контакта с водой — можно обливаться, умываться.

Целебное воздержание от пищи способствует очищению от паразитов, улучшает мозговую деятельность, борется с воспалительными процессами, балансирует гормональный фон. В этот период происходит ускоренный метаболизм, вследствие чего обновляются клетки, очищается кровь, отбеливаются зубы.

Рекомендуется голодать по следующим показаниям:

  • лишний вес;
  • остеохондроз;
  • болезни суставов;
  • хронические заболевания;
  • бесплодие (спаечный процесс);
  • проблемы с органами пищеварения;
  • доброкачественные опухоли;
  • холестерин;
  • неврозы, депрессии.

Показан голод при гипертонической болезни 1-2 степени, болезнях зубов (пародонтоз, пародонтит, зубной камень), бронхиальной астме, ишемии сердца, стенокардии.

Поможет справиться с кожными проблемами, аллергическими проявлениями (экзема, псориаз, нейродермит, подкожный клещ).

Голодание по методике Щенникова запатентовано в России и прошло официальную проверку медицинской комиссии. По отзывам врачей и пациентов, данная практика обладает лечебным, оздоровительным эффектом.

Преимущества и недостатки методики

Главное преимущество лечебного отказа от пищи, по методике Леонида Александровича, в возможности использовать воду наружно (купаться, мыть руки). Во время голодания показаны холодные обливания — это укрепляет иммунитет, помогает лимфатической системе быстрее выводить шлаки, токсичные вещества.

При сухом воздержании, кора надпочечников производит гормоны в большом количестве, что помогает иммунитету бороться с воспалительными процессами и аутоиммунными изменениями. Кровь активнее насыщает мозг кислородом, нормализуется артериальное давление.

Ученые считают, что голодные диеты способствуют продлению жизни и молодости — улучшается обмен веществ, ускоряется метаболизм, старые и больные клетки устраняются, рождаются новые здоровые. Кожа увлажняется, напитывается гиалуроновой кислотой, коллагеном, который активно выделяется при переходе на внутреннее питание.

Голодотерапия повышает чувствительность к инсулину, что позволяет организму рационально использовать глюкозу. Продуцируется белок, защищающий мозг от болезни Альцгеймера, старческой дистрофии мыслительных процессов.

К отрицательным сторонам относятся:

  • с жиром сгорает мышечная масса. Организм начинает питаться внутренними ресурсами, компенсирует энергозатраты за счет мышечной ткани;
  • отказ от воды приводит к обезвоживанию;
  • может произойти отравление продуктами распада;
  • есть вероятность развития диабета, вследствие снижения уровня инсулина в крови.

У процедуры много нежелательных последствий, которые могут обернуться болезнями, нарушениями работы организма. Нужно пройти обследование и проконсультироваться с врачом о применении метода на практике.

Правила проведения процедуры

Достичь лечебного эффекта возможно при корректном подходе к процедуре голодания. Необходимо соблюдать рекомендации специалистов о том, как правильно входить и выходить из голода. При несоблюдении этих правил, можно нанести вред здоровью, ухудшить состояние.

Вход в голодание

Подготовка к процедуре голодотерапии занимает количество времени равное планируемым голодным дням.

Вход начинается со снижения употребления мясных, молочных, рыбных,  хлебобулочных изделий. Отказаться необходимо от жареного, соленого, копченого, острого. Следует постепенно вводить свежие овощи, фрукты, уменьшать порции пищи.

Рекомендуется включить в рацион вареную свеклу, что способствует очищению кишечника. Для этих целей можно сделать клизму за 1-2 дня до начала голода.

За две недели следует прекратить принимать медикаменты, лекарственные препараты, так как они накапливаются в организме и могут вызвать отравление при отсутствии внешнего питания.

Неподготовленному человеку нельзя сразу отказываться от еды на 2 и более дней. Начинать практику нужно с одного дня, постепенно увеличивая срок.

Голодание

Голодание максимально длится одиннадцать дней. Для достижения лечебного эффекта голодать следует от 5 до 11 суток. Срок менее пяти дней сможет оздоровить и очистить организм, вылечить заболевания в острой форме, но не справится с хроническими недугами.

Возможны проявления приступов агрессии, слабости, головокружения. Эти симптомы будут сопровождать до наступления ацидотического криза — пикового состояния, когда питание начинает поступать из внутренних ресурсов и начинается процесс чистки и исцеления.

Сложнее всего выдержать сухое голодание 11 дней. Такой срок назначают при тяжелом течении болезни, его разрешается проходить только под присмотром медицинского персонала.

Специалисты рекомендуют в этот период практиковать дыхательную гимнастику, заниматься упражнениями на свежем воздухе, принимать контрастный душ, исключить физическую нагрузку.

Опытные голодающие советуют осуществлять духовные мероприятия — медитация, йога.

Для психологического комфорта, следует избегать запахов из кухни, посещения мест общественного питания, отвлекаться от мыслей о еде и питье.

 Загрузка …

Противопоказания

При планировании проведения лечебного голодания, следует обратить внимание на противопоказания:

  • злокачественные опухоли;
  • гепатит;
  • острая форма туберкулеза;
  • цирроз печени;
  • беременность, период лактации;
  • гипотония;
  • свежие раны, повреждения кожного покрова;
  • тромбоз;
  • сердечная недостаточность 2-3 степени;
  • почечная, печеночная недостаточность.

Нежелательно голодать при 2 и 3 стадиях сахарного диабета и психических заболеваниях. Воздержаться от голодания стоит лежачим людям, ослабленным пациентам, лицам пожилого возраста, детям в период формирования организма (14-16 лет).

Сухое голодание противопоказано худым людям, так как за неделю отказа от еды вес может снизиться на 7-10 килограмм. Отказ от еды при худобе способен привести к анорексии, обморокам, истощению, обезвоживанию организма.

Голодание завоевывает доверие людей, которые отказываются от помощи традиционной медицины в пользу такой терапии.

Если решили оздоровиться способом Щенникова, оцените все плюсы и минусы, показания и противопоказания, и возможные последствия. Важно соблюдать правила входа и выхода из диеты, чтобы не навредить здоровью.

Следует помнить, что практика сухого голодания должна проводиться строго под врачебным контролем.

Статья была одобрена редакцией

Источник: https://toxikos.ru/golodanie/suhoe-po-shhennikovu

Сухое голодание. О истории и о сайте

Голодание по Щенникову – действие и особенности проведения

ПРИГЛАШАЕМ

в оздоровительный тур!

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

(лекции, практика сг, дыхание по Бутейко, гимнастика, экскурсии, терренкуры)

РАСПИСАНИЕ НА ГОД И О ТУРАХ, КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ

“Люди верят в лекарства. Лучше бы они верили в себя.”

Советуем вам внимательно ознакомиться со всей информацией, находящейся на сайте.

Здравствуйте, Друзья! Авторы метода «Сухое голодание» рады приветствовать вас на сайте!

Здесь и сейчас мы постараемся дать как можно больше информации о методе сухого голодания.

Мы уверены, что внимательно, вдумчиво ознакомившись с ней, вы утвердитесь в том, что сухое голодание полностью очищает организм человека на клеточном и психическом уровнях — вкупе, как единое, неделимое целое.

И самое главное. Сухое голодание – это первый, и кратчайший путь к здоровью  и духовному развитию каждой личности.

Лечебное голодание

Леонид Александрович Щенников – автор единственного в нашей стране проверенного медицинской комиссией метода «сухое» голодание, который рекомендован для оздоровления организма и на который получен официальный патент Российской Федерации.

Школа Здорового образа жизни и голодания была основана Леонидом Александрвичем еще в  1989 году. До тех пор, были широко известны методики голодания по Шелтону, Брегу, Николаеву, и  все эти способы голодания были с употреблением жидкости.

В книгах по медицине прописным было мнение, что голодание без воды более 3-х суток не только не полезно, но и не безопасно. Л.А. Щенников стал первооткрывателем и можно сказать, революционером в новом направлении голодания без жидкости и пищи.

Леонид Александрович скончался на 87-м году жизни, после тяжелой аварии. Сейчас его дело продолжает  дочь, Инга Леонидовна Щенникова.

о Л. А. Щенникове

По всей России (тогда еще СССР)  Леонид Александрович шаг за шагом доказывал и популяризировал сухое голодание.  Это было не просто – у  медицины не было ни информации, ни опытов с такой беспрецедентной на то время практикой, как сухое голодание.

Необходимо было не просто рассказать о ней, но и на многочисленнейших примерах доказать уникальность и пользу такого вида оздоровления, возможностей само – реабилитации организма, добиться того, чтобы методику разрешили к применению,  проверили и рекомендовали как новый путь оздоровления для людей.

Время идет,  наука движется вперед, появляются новые открытия. Леонид Щенников – единственный человек в стране, а может быть, и в мире, который имел такой длительный опыт изучения, практики и работы  с лечебным сухим голоданием.

Он, как и много лет назад – Он делился знаниями со всеми, кто желал найти самый быстрый и эффективный путь к здоровью и самопознанию. Друзья поздравляют нас – в этом году  школе здоровья и сг –  30 лет!

 45 – летняя практика  голодания и зож  давали Леониду Александровичу  возможность жить и работать, несмотря на  врожденные заболевания, которые «не поддаются лечению» официальной медициной и которые он искоренил в себе.

  Леонид Александрович работал в направлении изучения и пропаганды голодания и здоровья всю сознательную жизнь . Он оставался искателем, естествоиспытателем, чей опыт помогает навсегда забыть о различных диагнозах сотням тысяч последователей этого уникального и для многих, в некотором смысле, чудесного метода.

  А ведь чудеса –  это дело наших рук!  По капле, по крупицам собирая знания, мудрость пути человечества –  от рецептов Гиппократа, Авиценны и духовных практик  и, до современных новейших открытий физиологии, генетики, медицины,  Леонид Александрович систематизировал методику сухого голодания  так, чтобы ей мог безопасно и осознанно пользоваться каждый, кто не имеет противопоказаний (см. противопоказания).

Все мы знаем, что не одна (религиозная или духовная) практика не может обойтись без применения голодания (поста).  Аналогия  лечебного, полного голодания  во все времена и в каждой  религии, в странах с абсолютно разными культурами и  традициями  –  была важной и обязательной.

По статистике, на сей день около 1000 000 человек по всему миру применяют  сухое голодание в оздоровительных целях. Хотя Л.А. Щенников утверждает, что практике сухого голодания в истории человечества уже тысячи, а может быть и миллионы лет, важны точно отлаженные и многократно проверенные правила в исполнении действий.

Читайте наш сайт, звоните для бесплатной консультации, мы с радостью поделимся с вами всем, что знаем о применении сухого голодания! 

Факты прекрасной возможности самоисцеления тела, опыт, практика и знания,  даёт нам уверенность, что самая действенная не медикаментозная методика самовосстановления организма от болезней, от преждевременной старости – это практика осознанного, временного голодания без жидкости и пищи.  И теперь это подтверждено Нобелевским Комитетом!

О сайте. На страницах сайта вы узнаете о истории голодания и о процессах, происходящих с организмом в период сухого голодания. Вы утвердитесь в том, что вы сами сможете избавиться от своих заболеваний.

Вы научитесь самостоятельно, безмедикаментозно избавляться от недугов, «жертвуя» на свое исцеление только свое время.

Естественным образом повысить свой иммунитет для борьбы с заболеваниями, обрести новое восприятие и качество жизни, навсегда реабилитироваться от тяжелых болезней — теперь возможно.

Для этого с вами делятся опытом автор метода, специалисты и просто люди, которые выбрали путь самоисцеления и совершенствования, используя сухое голодание. Вы можете ознакомиться с отзывами о голодании и так называемыми „ЧУДЕСНЫМИ“ ИСЦЕЛЕНИЯМИ. Вы узнаете о новейших открытиях, сделанных в области голодания, обретете уверенность в своих возможностях.

Хотим обратить ваше внимание, что только на нашем сайте Вы сможете официально приобрести книги и видео-лекции сухое голодание Щенникова и И.Л. Щенниковой в печатном и электронном виде у самих авторов, не нарушая авторских прав.

О деятельности нашего центра.

Звоните по телефону +7 (925) 504 9161 (мобильный,  Viber, WatsApр)  для начальной, бесплатной консультации по методу сухого голодания. По этому же телефону Вы можете узнать все подробности про Туры Полезного отдыха и применением метода сг и индивидуальное Дистанционное «ведение» курса в домашних условиях по Скайп; про цены и условия Скайп- консультации.

Вы можете записаться на уникальные туры сг в нашей ШКОЛЕ, где вы самостоятельно, практически научитесь применять краткие и длительные сроки сухого голодания, с помощью наших инструкторов по сухому голоданию, в городе-курорте Кисловодске, в рамках существующих программ краткосрочной и длительной практики голодания.

Проводятся индивидуальные лекции и групповые практические семинары по методу сухого голодания с полным разъяснением сути и механизмов методики, на которых осуществляется разработка и практика оптимального режима голодания в соответствии с тем, каких результатов Вы желаете достигнуть.

Внимание начинающим! Мы настоятельно призываем вас проверить наши слова об исключительной эффективности сухого голодания! Сделайте небольшой перерыв в приёме пищи и воды –36 часов(полное сухое голодание) + выход (1-2 дня), а затем, при желании — 3 дня. Это несложно сделать дома.

В помощь вам на сайте вы найдете подробные практические указания на каждый день прохождения 3-х дневного курса сухого голодания и выхода из него в домашних условиях.* Сделайте и расскажите нам о результатах.

После того, как вы испытаете на себе положительный эффект от краткого курса, вы сможете перейти к более длительному воздержанию.

Друзья! Откройте для себя кратчайший путь к вершинам духовного и телесного здоровья и развития, узнайте о способностях своего организма.

Будьте активными, гармоничными, будьте сами творцами своего будущего! Не зависьте от обстоятельств, освободите источник жизненной энергии здоровья, имеющийся в вас, сухое голодание поможет в этом! Обретите опыт, который изменит ваше отношение к окружающему, опыт, который останется с вами на всю жизнь! Реабилитируетесь от болезней! Всех Благ вам и в добрый Путь!

*Ваши более длительные практические курсы  – рекомендуется проходить в чистой местности, на свежем воздухе, с посильными, правильно разработанными терренкурами, дыханием и пр…

Чтобы попрактиковать ваше длительное сухое голодание, приглашаем вас в Кисловодск, в дом, где жил и работал автор метода Л.А Щенников.

Поверьте, вам будет гораздо легче пройти своё очищение при полной информационной и моральной поддержке самых опытный людей в практике сухого голодания в нашей стране. Мы ждем вас, друзья!

Понравилась страница? 29 июня 2016 г.

Алла, 43 года, г. Москва. Была задача: снизить вес, познать себя, оздоровиться, снять стресс, отдохнуть душевно и физически.

Дневник. А, 30 лет, Казахстан, профессия – врач

29 июня 2016 г.

ДЗ: Эндометриоз матки, эндометриоидная киста правого яичника, первичное бесплодие в течение 1,5 лет.

Хочу рассказать немного о себе и своем заболевании, так же о чудесном излечении с помощью метода Л.А.Щенникова «Целебное воздержание».

Впервые я узнала о своем заболевании, когда вышла замуж и не смогла забеременеть в течение полугода. Мне было 29 лет. До этого никаких явных признаков эндометриоза я не замечала,

Владимир – Кисловодск 2016.06.29

29 июня 2016 г.

С 16 по 30 июня в нашей группе был прекрасный волевой человек Владимир.
Мы знакомы уже несколько лет, заочно.

Владимир начал голодать дома, при моей поддержке и, по его собственным словам, только то, что он нашел этот метод и стал практиковать сг дома – дает ему возможность жить, работать и просто двигаться…

Владимир оставил рукописный отзыв и свой диагноз, который ему поставили в Иркутской клинике…

Больше фото статей видео ВКонтактеБольше фото статей видео ВКонтакте

На Подписаться на новости

Источник: http://suhoe-golodanie.ru/

Сухое лечебное голодание по Щенникову – правила и эффективность

Голодание по Щенникову – действие и особенности проведения

Методику сухого голодания Щенников Леонид Александрович разработал, основываясь на собственном многолетнем опыте регулярного отказа от еды. Сам он ее называет «целебным воздержанием». Это неслучайно, ведь она действительно работает: эффективность сухого голодания была научно доказана, за что методика получила официальный патент.

Кто такой Щенников: коротко

Щенников Леонид Александрович родился на Урале в 1932 году. Это известный профессор и народный целитель, а также автор методики целебного голодания. Сам Щенников голодание в лечебных целях начал практиковать в 1971 году.

Профессор заметил, как улучшилось его здоровье, а окружающие говорили о том, что он стал выглядеть моложе. Тогда Леонид Щенников стал пропагандировать голодание и следил за историей тех людей, которые пошли по его пути.

Оказалось, что благодаря его методике смогли исцелиться люди, которых отказывались лечить врачи.

Невероятно, но факт! Рекорд по воздержанию от воды и пищи Щенников поставил в мае 1996 года, голодая 21 сутки. Профессор утверждает, что он хорошо себя чувствовал и не хотел выходить из голодания. Для возвращения к питанию ему пришлось приложить усилия.

Основные принципы сухого голодания

Правила сухого лечебного голодания по Л. А. Щенникову:

  • Во время голодания нельзя принимать жидкости, включая даже обычную воду. Нельзя даже полоскать рот. Поэтому голодающие не должны чистить зубы.
  • Голодающие должны отказаться от лекарств. Если их здоровье без приема назначенных врачом препаратов ухудшается, от голодания лучше отказаться. Но можно попробовать постепенно снижать дозировку: возможно, организм привыкнет жить без медикаментов.
  • Во время голодания нужно бодрствовать ночью и спать в первой половине дня. Это поможет сэкономить влагу в организме и избежать сильного обезвоживания.
  • Голодающим обязательно нужно иметь контакт тела с водой (нельзя смачивать только рот).
  • Максимальный лечебный эффект голодания по Щенникову достигается при воздержании от еды и воды в течение 5 суток и более. Именно такое время необходимо организму для борьбы с хроническими заболеваниями. Голодания менее 5 дней подходят лишь для общего оздоровления и омоложения.

Перед голоданием необходима консультация лечащего врача. Для воздержания в течение 7 дней и более потребуется врачебный контроль или помощь тех, кто практикует сухое голодание и может воздерживаться от еды и воды на протяжении 11 суток и более.

Описание методики лечебного голодания по Щенникову

Сухое голодание по Щенникову осуществляется в 3 этапа:

  • Вход (подготовка);
  • Само голодание;
  • Выход из голодания.

Нельзя резко прекращать пить и есть и так же резко начинать потреблять воду и пищу. Такое «воздержание» принесет больше вреда, чем пользы, и может стать причиной развития многих заболеваний. Чтобы голодание стало действительно целебным, входить в него и выходить из него нужно постепенно: в течение нескольких дней.

Обязательно читайте:  Как проводится сушка живота для мужчин и женщин?

Возможные ощущения во время голодания по дням

Перед длительным воздержанием люди испытывают страх, а во время него не раз приходит желание отступить от своего намерения. Но попробуйте избавиться от негативных мыслей. Для этого познакомьтесь с ощущениями, которые возникают во время голодания:

  1. Появляются признаки недомогания. Голодающие жалуются на головокружение, тошноту и слабость. Наблюдается потеря в весе (1-1,5 кг). Первые сутки мужчины переносят тяжелее женщин.
  2. Обостряется чувство голода и жажды. Отвлекитесь от них, занявшись любимым делом.
  3. Организм почти привык к новому режиму. Но все еще чувствуется слабость, хотя чувство голода и жажды притупляются. Перед глазами могут витать черные мушки, давление падает. Старайтесь двигаться очень плавно, чтобы избежать обморока.
  4. Артериальное давление на четвертые сутки продолжает снижаться. Повышается температура тела. В это время важно как можно больше обливаться холодной водой и ходить босиком по мокрой от росы траве.
  5. На пятые сутки дают о себе знать больные органы. От боли можно избавиться с помощью массажа. Важно продолжать принимать холодный душ.
  6. Если голодание продолжается на шестые сутки, обостряется обоняние. Все вокруг пахнет неприятно. Начинает болеть поясница. Больше гуляйте, особенно в тумане или под дождем.
  7. На седьмые сутки голодающий чувствует облегчение, его настроение улучшается. Моча окрашивается в темно-коричневый цвет.
  8. Восьмой день голодания отличается нарушением пульса. Он то замедляется, то учащается. На языке образуется белый налет, во рту чувствуется горький вкус. Голодающий становится очень раздражительным. Во время сна нужно начать подвязывать рот, иначе он будет самовольно открываться, способствуя испарению жидкости из организма.
  9. Голодающего на девятые сутки бросает в жар, снова повышается температура тела. Появляется головная боль. У женщин может неожиданно начаться менструация. Возможны приступы рвоты. Руки и ноги становятся холодными, сердцебиение становятся частым.
  10. На десятый день снова чувствуется облегчение. Голодающий испытывает чувство отчуждения, время для него течет очень медленно.
  11. На одиннадцатый день голодание завершается (или раньше). Организм продолжает очищение. Голодающий чувствует слабость. Общая потеря массы может достигать 10-15 кг.

При каждом голодании ведите дневник и записывайте свои ощущения. В будущем вы будете знать, что вас ждет, и от этого вам будет легче справляться с теми чувствами, что вас настигают при воздержании.

Польза сухого голодания для организма

Целебное воздержание помогает:

  • Похудеть;
  • Вывести паразитов;
  • Вылечить аллергию;
  • Укрепить иммунитет;
  • Ускорить обмен веществ;
  • Очистить организм от токсинов;
  • Омолодиться;
  • Устранить воспалительные процессы;
  • Укротить хронические заболевания;
  • Отсрочить развитие болезни Альцгеймера.

Как говорит Щенников, сухое голодание – это самый быстрый способ очищения и оздоровления организма, избавления от хронических недугов. Если строго придерживаться методики, то клетки покидает «старая» вода, и ее сменяет новая. Это значит, что происходит обновление информации и очищение организма на клеточном уровне.

Возможный вред и противопоказания

Методика целебного воздержания иногда может причинить вред. Это бывает, если никогда не голодавший человек решается воздерживаться от еды и воды слишком долгое время. Все нужно делать постепенно: пусть ваше первое голодание будет однодневным, следующее – двухдневным, и т. д.

Голодающие иногда сталкиваются со следующими проблемами:

  • Обезвоживание организма;
  • Отравление накопленными в организме токсинами;
  • Потеря мышечной массы (организм для высвобождения энергии сжигает не только жир, в первую очередь идут мышцы);
  • Развивается диабет из-за снижения содержания в крови инсулина.

Голодать нельзя при следующих состояниях:

  • Низкое артериальное давление (гипотония);
  • Беременность и лактационный период;
  • Тромбоз сосудов;
  • Туберкулез в острой форме;
  • Цирроз печени или гепатит;
  • Сердечная, печеночная или почечная недостаточности;
  • Наличие злокачественных опухолей;
  • Наличие свежих ран, ожогов;
  • Детский возраст;
  • Сахарный диабет;
  • Предрасположенность к анорексии;
  • ИМТ (индекс массы тела) ниже нормы.

Метод сухого голодания помог исцелиться многим людям. Стоит взглянуть на самого Щенникова, чтобы понять, насколько молодо можно выглядеть в возрасте 86 лет благодаря целебному воздержанию. Леонид Александрович полон сил, и он до сих пор собирает группы людей для совместного голодания и оздоровления.

Источник: https://pohudete.ru/schennikov-suhoe-golodanie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.