Депрессия и страх после пьянки: панические атаки

Содержание

Панические атаки (страх и тревога) утром после приема алкоголя

Депрессия и страх после пьянки: панические атаки

Панические атаки после алкоголя бывают как при злоупотреблении спиртным, так и при поступлении в организм минимальной дозы этанола. Алкоголь, с одной стороны, является антидепрессантом, блокирующим выработку адреналина (гормона страха), с другой – причиной внутренних разногласий между личностью человека и его подсознанием, «говорящим», что спиртное – яд.

Причины состояния

Спирт для человека – друг, компания, психолог, семья. В сознании присутствует мысль о его роли как антидепрессанта. Но это утверждение двояко! Употребление этанола провоцирует алкогольный делирий, отклонения в работе ЦНС и панические атаки.

Положительный эффект от возлияний воспринимается из-за блокировки алкоголем антагонистов дофамина. Концентрация гормона радости увеличивается, возникает эйфория, отсутствует чувство страха. Если этого нет, в организме пьющего человека запущен комплекс реакций, который заканчивается панической атакой.

Панические атаки встречаются у:

  • человека с постоянной боязнью заболеть;
  • имеющих бредовые идеи;
  • склонных к истерикам;
  • имеющих диагноз «эпилепсия».

Симптомы атак возникают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. На следующий день после принятия (с бодуна) спирт лишь усугубляет страх смерти, из-за испуга в кровь идет выброс катехоламинов. Патологии эндокринной системы (тиреотоксикоз, опухоли надпочечников) провоцируют выброс адреналина, норадреналина, увеличивают ощущение постоянной тревоги.

В группе риска люди, имеющие фобии, психические заболевания, подверженные депрессиям, принимающие стероидные средства, проживающие в мегаполисах, имеющие руководящие (нервные) должности, пребывающие в постоянном стрессе. Риск повышается при гиподинамии, усталости и недосыпании.

Похмелье – репетиция к смерти! Голова раскалывается, тошнит, в глазах песок, а мужчин тянет к сексу. Естественная реакция живого (пока еще) организма – оставить потомство перед гибелью.

В развитии панической атаки виноват пьющий. Классика панических атак неидентична ПА с похмелья. Последние спровоцированы отравлением организма продуктами распада этанола и психическими переживаниями алкоголика. Связь психических отклонений, не основанных на патологиях ЦНС, закладывается при желании бросить пить и оправдании того, что ничего не вышло.

Что происходит:

  • Обещание (самому себе) не пить после жутких симптомов похмелья. Нередко звучат фразы «пусть руки отсохнут, если выпью».
  • Руки остаются на месте, но подсознание восприняло все буквально и выдает ответную реакцию в виде страха, паники, ужаса.  

Механизм развития ПА прост. Это внутренние разногласия между одной частью сознания, которая стремится к алкоголю, желая добиться эйфории, и другой, протестующей, воспринимающей этанол как яд. Возникает характерная эмоциональная окраска, подсознание провоцирует страх. Уровень адреналина повышается. ПА после приема алкоголя не удивительны.

Симптомы и внешние признаки

Средний возраст «больных» – 25 лет. Панические атаки сопровождают ВСД. Предрасположенность к паническим атакам может передаваться по наследству, это объясняется определенным образом жизни, мышления внутри семьи. Симптомы ПА с похмелья, а также классические признаки панических атак возникают у 20 % людей на земле. У женщин диагностируются признаки в 3 раза чаще. 

Снять симптомы беспокойства, похмелья пьющий пытается с помощью алкоголя. Процесс опохмелки выглядит как прием бутылочки пива, 100 мл вина, 30 мл водки. Доза небольшая, после нее становится легче. Но организм привыкает «к подачкам» и ПА возвращаются.

ошибка – увеличение дозы в надежде вернуть хорошее самочувствие. В результате появляются:

  • немотивированный страх;
  • одышка;
  • повышение артериального давления;
  • тахикардия.

Симптомы панической атаки могут сопровождаться дереализацией, сердечными болями, чувством нехватки воздуха.

Причина – вегетативный криз, расшатанность НС на фоне похмелья, которое воспринимается организмом как патология.

Нередки неспецифические физиологические проявления, зависящие от индивидуальной реакции организма на этанол. Постоянное «лечение» спиртом усугубляет тяжесть и частоту возврата симптомов.

Физические симптомы:

  1. Повышенная потливость.
  2. Сухость в ротовой полости.
  3. Ком в горле, груди.
  4. Жар или озноб.
  5. Онемение конечностей.
  6. Ощущение сдавленности головы.
  7. Частые позывы помочиться.

Психические симптомы после приема алкоголя: сильная тревожность, страх смерти, сойти с ума, головокружения, потеря сознания, депрессия. Нередко паника с похмелья имеет только физические проявления без эмоциональной окраски. Налицо вегетативные расстройства.

Чаще ПА после похмелья возникают при снижении иммунитета. К присущим физическим недомоганиям присоединяются признаки поражения ВНС. Состояние сохраняется несколько дней, пока организм не освободится от последствий приема алкоголя.

Как бороться с приступом самому

Заранее паническую атаку предупредить можно – не пить! Устранение неприятной симптоматики – в руках самого алкоголика. Достаточно лишь при желании выпить воскресить в памяти наиболее яркие проявления панической атаки.

Купировать приступ самому сложно, но можно. Достаточно успокоиться, тогда повторный выброс гормона страха не произойдет. Возникновение серии ПА и заключается в постоянном поддержании порочного круга: «выпил, похмелье (симптомы), страх, выброс адреналина, выпил, симптом».

Список возможных действий:

  1. Поступление витаминов. Этанол разрушает вит. С, В, для их восполнения можно делать уколы (В1, В6, В12).
  2. Снятие интоксикации. Пить любую (негорящую) жидкость: воду, соки, морсы, отвары трав.
  3. Контрастный душ. Хорошо тонизирует организм при похмелье смена температуры воды, терпимая для кожи человека.
  4. Медитация под релаксирующую музыку, действия, которые дают ощущение радости.
  5. Дыхательная гимнастика. Заключается в остановке перенасыщения крови О2. Дыхание абдоминальное, вдох носом на счет 4, выдох ртом на счет 6.

Бороться с приступом посредством повторного приема алкоголя – неправильная стезя. Она приводит к запою и усилению признаков панической атаки при похмелье.

Медикаменты

Прием медикаментов возможен только под наблюдением врача. Сочетание алкоголя и ряда лекарственных средств может вызвать побочные эффекты «пострашнее» панической атаки.

Назначают средства:

  • психолептики;
  • анксиолитики;
  • адреноблокаторы (Анаприлин).

Препараты доступны по рецепту. Они купируют излишнюю тревожность, страх. Адреноблокаторы снижают выработку адреналина. 

В качестве народных средств при панических атаках используют: валериану, элеутерококк, пион, пустырник. Настойки капают в воду по 10–12 капель, размешивают, выпивают.

Хорошо снимает тревогу настой из: 100 г ягод розы чайной (желтой), 100 г цветков ромашки, по 50 г мелиссы, тысячелистника, зверобоя, корня дягиля. Добавить по 20 г мяты, хмеля, валерианы. Смесь залить в термос (3 л кипятка), настоять и пить дважды в сутки (0.5–1 ст.).

Упражнения

Регулирование дыхания, использование дыхательных упражнений помогут стабилизировать состояние при панической атаке вследствие приема алкоголя и при похмелье. Правильное дыхание даст расслабление, снимет напряжение, скорректирует уровень кислорода и углекислого газа в крови.

Виды упражнений:

  1. Дыхание животом. И. П. на корточках, спиной к стене. Вдох (на счет 4), задержка дыхания на 3 сек., выдох на счет 6.
  2. Дыхание в ладони, пакет. Принцип тот же, только нос и рот закрывают ладонями, бумажным пакетом. Цель – повышение концентрации СО2 в крови.

Спорт – отличный выход, чтобы избавиться от алкогольной зависимости и панических атак. Подходят любые варианты физических нагрузок – бег, плавание, езда на велосипеде, лыжи, коньки.

Медитация

Сложных техник в избавлении от панических атак при развитии алкоголизма нет. Достаточно сесть, закрыть глаза, включить расслабляющую музыку либо попытаться успокоиться под шум ветра, пение птиц.

Не думать о проблеме со здоровьем. Сосредоточится на положительных эмоциях внутри себя. Развивать их, усиливать, закреплять.

Систематическая медитация даст привычку ощущать положительные эмоции, снизит уровень стресса, тревожности, страха.

Водные процедуры

Подойдет любой контакт с водой: умывание, купание, контрастный душ. Приветствуется чередование прохладной и горячей, комфортной для тела воды. Бассейн, купание в реке и загорание дадут дополнительный эффект. Солнечные лучи улучшают настроение, способствуют выработке витамина D.

Сторонняя помощь

Заключается в поддержке родственников, друзей, когда страшно, либо в запущенных случаях проводится работа со специалистом. Здесь важно само желание алкоголика принять эту помощь и настроиться на выздоровление, иначе эффекта от лечения не будет.

Экстренная помощь

Нет волшебной таблетки от панических атак! Даже ведро седативных средств не поможет избавиться от приступов на фоне похмелья. Результат будет только при отказе от спиртного и работе над собой. Несколько снизить выраженность симптомов панической атаки могут успокоительные средства.

Психологическая поддержка

Парадокс в том, что чем меньше страдающий жалуется, тем быстрее наступает выздоровление. «Обет молчания» – одно из важных составляющих успешного лечения панических атак. Оно заключается в отсутствии постоянного (эмоционального) обсуждения симптомов с неврологом, в поиске таких же страдающих и перетирания с ними признаков недомогания.

В тяжелых случаях и на фоне алкоголизма пациент поступает в распоряжение врача-нарколога и психолога (не путать с психотерапевтом). Первый снимает зависимость, очищает организм от следов этанола. Последний – внушает, что опасности нет, смерть от ПА не зафиксирована ни разу.

Массаж

Выступает как пункт в череде общих оздоровительных процедур. От панических атак любого генеза массаж не помогает. Положительно воздействуют тактильные касания любимого человека, снимают напряжение, дают чувство защиты, релаксации. Поглаживания, растирания всего тела снимают мышечный спазм, расслабляют.

Профилактика психологических изменений

Исключить появление панических атак, развивающихся с похмелья, можно одним способом – полностью отказаться от приема любых алкоголесодержащих напитков. Без этого условия паника возвращается снова, усиливаются симптомы, на них накладываются признаки алкогольной зависимости и физиологических изменений.

Нельзя снимать симптоматику панических атак с помощью алкоголя. В этом случае доза за дозой развивается уже алкоголизм на фоне панических атак, а не ПА на фоне алкоголизма. Панические атаки – не повод считать человека психически нестабильным, это не болезнь, а расбалансировка ЦНС. 

Источник: https://narcoff.com/alkogolizm/pohmele/panicheskie-ataki-posle-alkogolya

Почему после пьянки депрессия и страх: панические атаки

Депрессия и страх после пьянки: панические атаки

Часто люди, которые периодически выпивают даже в небольших дозах, могут сталкиваться с таким явлением как паническая атака (ПА).

Состояние характеризуется бесконтрольной тревожностью, повышением АД, спазмом сосудов и пр.

В материале ниже мы рассмотрим, как же на самом деле связаны между собой панические атаки и алкоголь(и связаны ли вообще) и как быстро нейтрализовать чувство тревоги и страх с похмелья.

Важно: стоит знать, что природа ПА кроется гораздо глубже, чем банальный приём алкоголя. Причины таких состояний — в психике больного. В чём же проблема, разбираемся подробно.

Паническая атака: определение и симптомы

Панической атакой после употребления алкоголя или без оного медики называют кратковременное состояние страха и тревожности

Панической атакой после употребления алкоголя или без оного медики называют кратковременное состояние страха и тревожности, которое сочетается с физическими проявлениями. Симптомы патологии могут делиться на физические и психические. К физическим относятся такие:

  • Повышенная потливость;
  • Резкая и чрезмерная сухость слизистой рта;
  • Ощущение кома в груди или горле;
  • Ощущение озноба или наоборот жара;
  • Частые позывы в туалет по маленькому;
  • Брожение в кишечнике и дискомфорт в животе;
  • Онемение конечностей и головы.

К психическим симптомам ПА на следующий день после алкоголя или без его вмешательства относят:

  • Повышенное чувство опасности;
  • Непреодолимый страх скорой смерти;
  • Боязливость и нервозность по поводу возможного сумасшествия;
  • Головокружение и потеря сознания;
  • Депрессивное состояние, имеющее длительный период.

Важно: однако, бывает и такое, что паника с похмелья может иметь исключительно физическую симптоматику без эмоциональной/психической составляющей. То есть больной ощущает на себе лишь вегетативные расстройства в виде тахикардии, повышения АД, жара, ощущения сдавливания в горле или голове.

Категории людей, подверженные ПА

Стоит знать, что чувство страха и тревоги с похмелья, а также без применения алкоголя присущи порядка 20% населения

Стоит знать, что чувство страха и тревоги с похмелья, а также без применения алкоголя присущи порядка 20% населения. При этом женщины страдают приступами панической атаки чаще в три раза, в отличие от мужчин. Средний возраст развития патологии – 25 лет. Также стоит знать, что панические атаки могут передаваться и по наследству.

Категории людей, страдающих паническими атаками, можно поделить по двум типам — по типу личности и по типу имеющегося у человека хронического заболевания. Так, по психотипу чаще всего ПА страдают такие люди:

  • Параноики;
  • Ипохондрики;
  • Эпилептики;
  • Истерики.

Что касается хронических патологий, то здесь приступам ПА после приёма алкоголя или без него являются люди с такими болезнями:

  • Сердечнососудистая недостаточность. Такие патологии часто сопровождаются страхом смерти, что собственно и усугубляет ситуацию особенно после пьянки. Панические атаки при похмелье в этом случае могут быть вызваны болезненностью в области сердца. А это пугает больного, что и вызывает выброс катехоламинов в кровь. Те же являются главным провокатором ПА.
  • Патологии эндокринной системы. В большинстве случаев причинами выступают тиреотоксикоз или новообразование коры надпочечников. При таких патологиях надпочечники выбрасывают в кровь превышенное количество адреналина и норадреналина, что и вызывает ужасное ощущение тревоги.
  • Различные фобии. В частности агрофобия (страх открытого пространства). Часто у таких людей наиболее жутко проявляется страшнейшая паническая атака.
  • Депрессии и психические болезни. Эта категория людей и без алкоголя подвержена приступам психоза. А уж тревога с похмелья будет являться для таких людей неотъемлемой частью восстановительного периода.
  • Интересно то, что у людей, профессия которых связана с ответственностью и стрессом, алкоголь может играть роль провоцирующего ПА фактора. К таким людям относятся банкиры, руководители, бухгалтеры и пр.
  • Также с похмелья панические атаки могут возникать у тех, кто бесконтрольно и самостоятельно принимает лекарственные препараты группы противовоспалительные стероидные, такие как Гидрокартизон, Преднизолон и пр. В дополнение в группе риска находятся жители мегаполисов. Здесь негативную роль играют гиподинамия, большое количество кофе за день, стрессы, усталость, недосыпания.

Механизм развития ПА

Главной причиной развития беспокойства при бодуне является выброс непомерно высоких доз адреналина в кровь человека

Главной причиной развития беспокойства при бодуне является выброс непомерно высоких доз адреналина в кровь человека. А провоцирующим фактором в этом случае является алкоголь.

После попадания адреналина в кровь происходит сильнейший сосудистый спазм, что провоцирует резкое повышение АД, тахикардию и удушье. Пиковой фазой развития панической атаки является преобладание в крови кислорода на фоне отсутствия в ней углекислого газа.

Это приводит человека в состояние некоторой оглушенности, тревожной и бесконтрольной паники. Такая картина заставляет человека еще больше и сильнее пугаться, что провоцирует новый круг механизма развития ПА. В большинстве случаев приступы панических атак длятся от 10 до 20 минут.

Но бывают и исключения, когда человек может страдать ПА более часа за один приступ. В худшем случае паника может занять до нескольких дней.

Важно: это крайне важно осознавать, поскольку техника восстановления при панических атаках направлена на то, чтобы снять в первую очередь психологическое напряжение (то есть нейтрализовать страх).

: часто человек, испытавший однажды приступ ПА, пытается нейтрализовать такую панику алкоголем. Однако это лишь усугубляет ситуацию. В результате доза за дозой у больного уже развивается алкоголизм из-за панических атак, а не ПА на фоне алкоголизма.

Диагностика и выявление причин панических атак

В первую очередь, если вы не знаете, что делать, если страшно и на душе депрессия при панических атаках, необходимо искать соматическую болезнь в организме

В первую очередь, если вы не знаете, что делать, если страшно и на душе депрессия при панических атаках, необходимо искать соматическую болезнь в организме. То есть расстройство одной из приведенных выше систем. Для этого желательно выполнить ряд таких процедур:

  • Сдать кровь на общий анализ, на ТТГ и Т4 свободный;
  • Пройти МРТ головного мозга и сосудов;
  • Сделать УЗИ органов брюшной полости (в частности надпочечников и почек);
  • Пройти ЭКГ сердца;
  • Сдать мочу на анализ для выявления кортизола, метанефринов, катехоламинов.

Важно: если ни одна из возможных хронических патологий выявлена не будет, то причины ПА нужно искать в подсознании больного.

Медикаментозное лечение патологии

Для лечения приступа панической атаки самостоятельно можно принять смесь воды и пустырника

Для лечения приступа панической атаки самостоятельно можно принять смесь воды и пустырника/валерианы, растворенных в ней. На один стакан жидкости берут 10 капель настойки. Но здесь стоит помнить, что такое средство помогает снять лишь настоящий приступ, но не является лечебным средством.

Специалисты же для лечения ПА сначала выясняют, почему с похмелья начинаются такие приступы, а затем, при условии невыявленного хронического заболевания чаще назначают антидепрессанты, относящиеся к разряду селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Таковыми являются Золофт, Феварин, Ципралекс и др.

Важно: все антидепрессанты продаются только по рецепту, поэтому самостоятельно приобрести их для лечения не получится. Курс такой терапии составляет от одного до трёх месяцев. Активное действие антидепрессантов начинается лишь через неделю от начала приема.

Самостоятельная борьба с ПА

Приступ паники хорошо снимает дыхательная гимнастика

Избавление от тревожащих панических симптомов можно провести и самостоятельно.

Так, приступ паники хорошо снимает дыхательная гимнастика, а точнее регулирование дыхания в момент приступа. Принцип такого метода заключается в том, чтобы остановить насыщение крови кислородом в момент учащенного дыхания при атаке паники.

То есть, нужно добиться его окисления в крови методом замедления дыхания. Действовать нужно так:

  • В самый разгар приступа садимся на корточки и опираемся спиной о стену. Ладони по типу лодочки прикладываем к носу и рту, прикрыв свободный доступ кислорода. Дыхание стараемся сдерживать и переводить в более медленный ритм. То есть медленный вдох на счёт 4 и такой же медленный выдох на счёт 4.

Важно: подобную же методику можно использовать с пакетом. То есть дышим в этом случае не в ладони, а в бумажный пакет.

  • Методика отвлечения внимания. В этом случае нейтрализовать приступ можно через отвлечение внимания. Для этого концентрируют себя на счете чего угодно. Можно последовательно считать авто за окном, птиц, окна соседнего дома со шторами и без.
  • Методика болевого раздражителя. Здесь люди, которые уже сталкивались с подобными приступами, знают, что резкая боль способна переключить внимание человека с паники. Поэтому на руке носят резинку. Её в момент начала приступа просто оттягивают и больно отпускают по руке. Если резинки нет, то можно просто больно ущипнуть себя.
  • Методика массажа. Хорошо помогает при ПА легкий массаж рук, шеи, ушей, плеч.

Профилактика ПА

Чтобы не столкнуться с таким явлением как паническая атака на фоне похмелья, необходимо предпринимать ряд определенных мер:

  • Вести здоровый и активный образ жизни;
  • Регулярно проходить курс массажа;
  • Желательно освоить технику медитации;
  • Наблюдать все имеющиеся хронические болезни;
  • Полноценно высыпаться;
  • Правильно питаться.

Важно: стоит знать, что лечение алкоголизма с сопутствующими ему паническими атаками  крайне затруднено. А чтобы полностью избежать панического состояния, лучше не злоупотреблять алкогольными (спиртными) напитками, а то и вовсе навсегда отказаться от алкоголя и всерьез заняться своим здоровьем.

Помогите нам стать лучше! Оцените качество подачи материала Загрузка… Расскажите друзьям и коллегам в социальных сетях

Источник: https://alkotraz.ru/opyanenie/pohmele/s-pohmelya-panicheskie-ataki.html

Депрессия и страх после пьянки: панические атаки

Депрессия и страх после пьянки: панические атаки

Прежде всего, чувство тревоги и страха с похмелья – это не причина, а только следствие. Все причины лежат гораздо глубже и именно из-за них у человека и появляется пристрастие к алкоголю, как к легкому способу снять стресс.

По сути, таким способом мы заливаем трудности и проблемы вместо того, чтобы решать их.

Основные психологические факторы появления страха и тревоги следующие:

  • Уход от решения проблем с помощью алкоголя,
  • Провалы в памяти (временная потеря) с похмелья,
  • Патологическое поведение в состоянии опьянения.

Прежде всего необходимо четко представлять себе, что алкоголь это самое настоящее психотропное средство. Да, легальное и привычное, да, относительно слабого действия, но это не меняет сути.

С алкоголем знакомы даже животные, которые питаются плодами. Время от времени они употребляют в пищу подгнившие фрукты и испытывают состояние алкогольного опьянения.

Естественно, что и люди по этой же причине были знакомы с алкоголем всегда. За тысячелетия человеческие организмы успешно адаптировались к алкоголю, поэтому вред от него минимален в сравнении с вредом от современных синтетических препаратов.

Но не надо себя обманывать: принимая алкоголь, мы добровольно отправляем свою психику в путешествие, все детали которого мы заведомо не сможем контролировать.

Если психика устойчива, а доза разумна, то в большинстве случаев такое «путешествие» проходит приятно и без последствий. Но если у человека есть особенности характера, в психологии называемые акцентуациями, то и состояние опьянения, и похмелье после него могут преподнести неожиданные сюрпризы, в том числе в виде страха.

И чем больше выражена акцентуация, тем «интереснее» может оказаться сюрприз. Акцентуация это не патология, а всего лишь ярко выраженная склонность, например, к подозрительности, или игре на публику, или чередованию хорошего и плохого настроения.

Психологи традиционно насчитывают десять основных направлений наклонностей, хотя при желании их можно выделить значительно больше. Если какие-либо акцентуации выражены слишком сильно, то говорят о пограничном состоянии, когда человек как бы здоров, но в то же время от психического заболевания его отделяет тонкая грань.

Основные причины и признаки похмелья

При похмелье организм испытывает сильнейшую интоксикацию, причина которой – ацетальдегид, образующийся при распаде этилового спирта, а также различные примеси, встречающиеся в алкогольных напитках.

В результате страдают абсолютно все системы и органы нашего организма, не только печень, почки и сердце, но также головной мозг и вся нервная система.

Что мы испытываем с похмелья? Сильнейшую головную боль, ломоту в теле, подташнивание и даже рвоту, тремор конечностей, учащенное сердцебиение, холодный пот, озноб или чувство жара, сердечную аритмию, перепады артериального давления, упадок сил и многое другое.

Однако помимо этих физиологических признаков похмелья существуют и психологические, такие, как:

  • Чувство вины, тревоги,
  • Беспокойство и растерянность,
  • Депрессивное состояние, отчаяние,
  • В редких случаях – суицидальные наклонности.

Если и у вас каждое застолье наутро оборачивается такими переживаниями и вы переживаете, почему это происходит – нужно выяснить их причины и научиться эффективно преодолевать эти тягостные ощущения.

Спирт для человека – друг, компания, психолог, семья. В сознании присутствует мысль о его роли как антидепрессанта. Но это утверждение двояко! Употребление этанола провоцирует алкогольный делирий, отклонения в работе ЦНС и панические атаки.

Небольшая порция алкоголя – это маленький удар по печени, после которого редко появляется головная боль или другие неприятные последствия. Когда спиртного много, организму тяжело справиться с такой нагрузкой, поэтому токсины накапливаются в крови и внутренних органах.

Посталкогольной депрессией называют сбой в психоэмоциональном равновесии человека, связанный с достаточно частым употреблением спиртного. Последствия такого сбоя могут быть самыми непредсказуемыми.

Основные провоцирующие факторы

Панические атаки и алкоголь связаны достаточно тесно. Когда человек принимает спиртные напитки, то продукты распада раздражают желудочные стенки.

Важнейшей причиной появления ПА на фоне употребления алкоголя, является наследственность.

К иным распространенным причинам появления ПА относятся:

  1. Вегето-сосудистая дистония.
  2. Депрессия.
  3. Стресс.

Навязчивый страх часто появляется у людей с хроническими патологиями. Это объясняется тем, что иммунитет больного ослаблен.

Симптомы панической атаки

Регулярное и обильное употребление спиртных напитков провоцирует состояние похмелья. Оно представляет собой реакцию на отравление продуктами распада этилового спирта, которые активно распространяются по всему организму.

Алкоголь не даёт в полной мере ожидаемого эффекта расслабления и не позволяет надолго отключиться от реальности, а похмелье приносит неприятные ощущения.

Внешне похмелье проявляется нарушениями состояния здоровья:

  • сильными головными болями;
  • болезненными ощущениями в печени;
  • повышением или понижением артериального давления;
  • проблемами с сердцем, учащённым сердцебиением;
  • дрожанием рук;
  • тошнотой, рвотой;
  • переменчивыми состояниями жара и озноба.

Нервная система при пьянках тоже подвергается испытаниям, можно заработать расстройства психики. Среди них выделяют:

  • депрессию;
  • вспышки немотивированной ярости по отношению к окружающим;
  • быструю смену настроения: от апатии и равнодушия до повышенной возбудимости;
  • постоянное чувство вины, страха, тревоги, которые приходят позже и накрывают любителя выпить с головой;
  • потерю ориентиров в пространстве, человек находится практически в бессознательном состоянии.

Эти симптомы могут проявляться все сразу или по отдельности. Они меньше выражены, если похмелье — редкое явление из-за нечастого злоупотребления спиртными напитками. Если процесс зашёл далеко, то человек может перестать контролировать себя, возможен смертельный исход — самоубийство.

Также вероятна обратная ситуация — страх смерти: человек перестаёт ощущать себя защищённым, боится всего, испытывает тревогу по пустякам, считая, что они повлекут его гибель.

Панические атаки после алкоголя появляются на следующий день, утром. Человека мучает сильный немотивированный страх. Иногда он не контролируется, что может привести к печальным последствиям. У некоторых больных появляется ужас перед скорой кончиной.

У алкоголиков «со стажем» этот симптом присутствует даже спустя несколько дней после отказа от спиртного. Приступы при этом характеризуются большей выраженностью.

«Неправильные» панические атаки

Атака проявляется внезапно, без видимых причин. Действия или положение тела человека роли не играют. На фоне ПА некоторые больные всерьез задумываются об отказе от спиртного и прохождении специального лечения.

Паническая атака, появившаяся на следующий день после употребления спиртного, мало похожа на классический криз. Она провоцируется последствиями интоксикации организма и рефлексиями больного.

Физиологические признаки панических атак

После принятия спиртных напитков появляются следующие симптомы:

  • болезненные ощущения в желудке;
  • ощущение подкатывающего комка в горле;
  • болезненные ощущения в сердце;
  • шум в органах слуха;
  • частое биение сердца, отдающееся в ушах;
  • обильное выделение пота;
  • онемение в руках или ногах;
  • покалывание в конечностях.

У запойных алкоголиков появляются признаки деперсонализации.

Неспецифические признаки панических атак

Человеку после пробуждения трудно сориентироваться, где он находится и что с ним происходит. Теряется ощущение реальности, кажется, что он продолжает спать или видит какую-то странную галлюцинацию. Ситуацию усугубляет головная боль, от которой путаются мысли и трудно нормально соображать.

У некоторых людей после похмелья наблюдается кратковременная потеря памяти. Они не могут вспомнить события вчерашней ночи или понять, почему вдруг оказались в чужой квартире.

Ощущение тревоги усиливается из-за тахикардии, а внутри все сжимается от нехорошего предчувствия. Ко всем симптомам похмелья добавляется стыд за развязное поведение, вызванное воздействием алкоголя, и страх, что вчера случилось нечто нехорошее, поставившее пятно на репутации.

Похмельный синдром это не что иное, как следствие отравления продуктами распада алкоголя. В организме человека алкоголь преобразуется в токсичное вещество – ацетальдегид.

Если спиртное пьется медленно и в небольшом количестве с подходящей закуской, то печень, орган, отвечающий за преобразование ацетальдегида в безопасную уксусную кислоту, успевает справиться со своей задачей.

В обратном случае яд поступает в кровь и отравляет все органы и системы человека. Страдают печень, сердце, почки, головной мозг, нервная система, пр.

Эта интоксикация и является синдромом похмелья.

Вред этилового спирта на внутренние органы проявляется характерными симптомами: болит голова, человек ощущает сухость во рту, повышенное потоотделение, тошнота, рвота, слабость и дрожь конечностей, перепады артериального давления, прочее.

Как избавиться от тревоги и страха с похмелья

Что предпринять человеку, если его иногда мучает чувство тревоги с похмелья? Прежде всего, следует осознать, что причиной, повлекшей за собой данных психоэмоциональный дискомфорт, является интоксикация организма спиртным, негативно повлиявшая работу нервной системы, в целом, и мозга, в частности.

Все мы знаем, что алкоголь крайне негативно влияет на физическое и психическое состояние человека. Медики без устали твердят, что чрезмерное увлечение алкогольными напитками провоцирует развитие депрессии и других расстройств нервной системы.

Однако мало кто из нас задумывается об этом всерьез, пока сам не столкнется с неприятными проявлениями похмелья в виде тревоги и страха. Знакомое состояние? Тогда вам обязательно следует прочесть нашу сегодняшнюю статью и узнать, как бороться с такой симптоматикой.

Тревога и страхи очень портят жизнь, мало кто признается, но такие проблемы есть у многих. Что еще напрягает, так это то, что нередко не понимаешь их природу.

То есть они есть, а видимых и логичных причин для них нет. В этом материале можно гарантированно узнать, как тревога и страхи связаны с похмельем, а также советы как бороться — об этом ниже.

Похмелье: первая помощь

Что советуют специалисты от похмелья? Сначала следует восстановить водный баланс, а после очистить тело от токсинов. Подойдет минеральная вода с любым сорбентом, зеленый чай или травяной отвар.

Комнату или весь дом обязательно проветрить, чтобы убрать алкогольные испарения и насытить воздух кислородом, который нужен мозгу для нормальной работы.

Источник: https://noalkogolizm.ru/intoksikatsiya/strakh-posle-alkogolya/

Панические атаки после алкоголя: симптомы, причины проявления и последствия

Депрессия и страх после пьянки: панические атаки

После бурного веселья и с приемом большого количества алкоголя на следующий день наступает расплата в виде похмелья. Симптомом, которого часто являются паника, приступ страха и беспокойства.

Если осуществляется прием спиртных напитков регулярно, то страдает эмоциональная сфера, что заканчивается депрессивным состоянием. Панические атаки после алкоголя могут наблюдаться практически у каждого, кто является любителем спиртного.

Последствия этого могут быть абсолютно непредсказуемыми.

Что представляет собой паническая атака?

Психиатры называют панической атакой тревогу, внезапно появившуюся и лишающую человека спокойствия и сна. Во время приступа в кровеносное русло выбрасывается гормон адреналин. Это провоцирует не только скачок вверх артериального давления, учащенное сердцебиение, но  и другие проявления.

На начальной стадии развития алкогольной зависимости панические атаки с похмелья могут развиваться и через пару дней после приема спиртного, а вот у хронических алкоголиков расстройства психики могут проявляться практически постоянно.

Если не лечить психические отклонения, которые развиваются на фоне принятия алкоголя, то наступают необратимые последствия.

Для человека наиболее опасны сивушные масла, потому что именно они провоцируют в нервной системе появление некротических участков.

Симптомы и признаки панической атаки

Паническая атака начинается после того, как стрессовый гормон попадает в кровь. Он вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления, учащение сердцебиения. Во время приступа в крови увеличивается концентрация кислорода, она то и вызывает страх и появление паники.

Длительность паники может составлять несколько минут, но у некоторых доходит до часа.

Симптомы панических атак

Признаки панического состояния можно разделить на две группы: соматические и психические. К первой группе проявлений относятся:

  • Появление сухости в ротовой полости.
  • Усиленное выделение пота.
  • Появление дискомфорта в груди.
  • Учащенное дыхание.
  • Бросает то в жар, то в холод.
  • Подкатывает комок в горле.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • В руках и ногах чувствуется покалывание.
  • Тошнота и рвота.

Психические проявления после запоя таковы:

  • Появляется чувство опасности.
  • Человек боится умереть.
  • Беспокойные движения.
  • Появление страха сойти с ума.
  • Кружится голова.
  • Предобморочное состояние.

Может отмечаться паническое состояние без самой паники, тогда пациенты отмечают нечеткость зрения и слуха, во всем теле появляется слабость, судороги, холод или лихорадка, нарушение речи. Могут появиться боль в сердечной мышце, в животе, головная боль.

Паника с похмелья начинается внезапно, так же и заканчивается, но за короткую продолжительность доставляет массу неудобств.

Что провоцирует появление паники?

Состояние страха и паники может развиваться непосредственно после приема алкоголя или на фоне похмельного синдрома. Почему с похмелья развивается паническая атака? Причинами появления страха и тревожности после выпитого спиртного являются следующие:

  1. Этанол после попадания в организм быстро оказывается в крови.
  2. Являясь психотропным веществом, он оказывает пагубное влияние на состояние нервной системы, нарушая ее работу.
  3. Если поступает небольшое количество этанола, то провоцируется выброс гормона дофамина, что вызывает чувство эйфории, возбуждения.
  4. При большом количестве выпитого наблюдается обратный эффект, так как этанол угнетающе действует на нервную систему. Эйфория сменяется тревожностью, паникой и страхом.

Алкоголь вызывает не только физиологические эффекты, проявляющиеся угрюмостью, подавленностью, но и окислительные реакции приводят к понижению концентрации глюкозы в крови. Это вызывает:

  • Чувство усталости.
  • Слабость мышц.
  • Тоска.
  • Понижение концентрации внимания.
  • Раздражительность.

Панические атаки развиваются непосредственно после приема алкоголя или на фоне похмелья

После употребления алкоголя наблюдается недостаток магния, что приводит к блокировке кальциевых каналов. Это провоцирует повышение нервозности, сердце начинает учащенно биться, появляется озноб.

Надо отметить, что в развитии панических атак играет большую роль наследственная предрасположенность. Некоторые могут принимать огромные дозы спиртного и не испытывать паники, страха.

Опасность панических атак

Если пустить на самотек возникновение паники, страха на фоне приема спиртных напитков, то с каждым разом симптоматика будет усложняться. Последствиями такого состояния могут быть:

  • Появление мыслей о самоубийстве.
  • Попытки покончить с собой.
  • Травмы, полученные по неосмотрительности.
  • Человек в таком состоянии вполне может совершать социально опасные действия.
  • Так как страх, панику человек старается подавить новой порцией алкоголя, то велика вероятность развития хронической стадии заболевания.
  • Происходит деградация личности.
  • Развивается на фоне приема алкогольных напитков энцефалопатия.
  • Велик риск развития эпилептического психоза.
  • Белая горячка.
  • Появляются сильные галлюцинации.
  • Неконтролируемая агрессия.

Подавить развивающиеся симптомы можно только в специализированном учреждении. Если этого не сделать, то последствия будут тяжелыми и необратимыми.

Действия во время приступа

Как бороться с панической атакой, которая появилась с похмелья? Рекомендации следующие:

  1. Лечь, заняв горизонтальное положение.
  2. Постараться успокоиться.
  3. Выпить успокоительный препарат или обычный чай с мятой.
  4. Для ускорения выведения токсических веществ после злоупотребления алкоголем можно принять мочегонные средства.
  5. Включить музыку, которая действует на вас расслабляюще, закрыть глаза.
  6. Если есть любимое дело, то можно постараться отвлечься.
  7. Простая беседа с близким человеком поможет прийти в себя.

Правильная система дыхания поможет привести нервы в порядок

Можно использовать специальную систему дыхания, которая поможет привести нервы в порядок. Техника дыхания может использоваться следующая:

  • Дыхание животом. Сесть на корточки и опереться спиной о стену. Глаза закрыть и сделать медленный вдох, а потом такой же неспешный выдох.
  • Дыхание в сложенные ладони. Сложить ладони и прижать к лицу. Делаем медленный вдох и выдох.
  • Дыхание в бумажный пакет. Техника выполнения такая же, как в предыдущих упражнениях.

Если появляются паника и страх, то не обойтись без приема лекарственных препаратов. Начать можно с приема настойки валерианы. На стакан воды взять 10 капель средства. Можно использовать «Валокордин», «Пустырник».

Для серьезной терапии понадобится принимать препараты курсом:

  • Назначают антидепрессанты из группы селективных ингибиторов, например: «Феварин», «Ципралекс», «Пароксетин».
  • Трициклические антидепрессанты: «Анафранил».

Лечение длится на протяжении нескольких месяцев, а эффект от приема лекарственных препаратов можно будет наблюдать не раньше, чем через неделю после начала терапии.

Вывод

Злоупотребление спиртными напитками не проходит бесследно для организма. Рано или поздно нервная система начнет давать сбои, которые и будут проявляться в виде приступов страха, паники, нервозности и других проявлений. При отсутствии соответствующей медицинской помощи в скором времени можно оказаться в психиатрическом диспансере.

Источник: https://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/obshaya-zdr/panicheskie-ataki-posle-alkogolya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.